Descripción
Un diario ilustrado para afrontar el duelo con honestidad y amabilidad, honrando la pérdida en lugar de guardarla
Con su exitoso libro It's OK That You're Not OK, Megan Devine conmovió a miles de lectores a través de su enfoque honesto y validante del duelo. Con su mismo estilo directo y sin rodeos, ahora ofrece How to Carry What Can't Be Fixed, un diario lleno de formas únicas y creativas para abrir un diálogo con el duelo en sí. "Se permitir que usted diga la verdad sobre su duelo es un acto increíblemente poderoso", dice ella. "Este diario le permite contar su historia completa, sin la necesidad de añadir un final feliz donde no lo hay". El duelo es una respuesta natural a la muerte y la pérdida, no es una enfermedad que deba curarse ni un problema que deba solucionarse. Este libro de trabajo no contiene clichés, horarios o listas de verificación de etapas que superar; no le ayudará a "superar" o dejar atrás su pérdida. En cambio, encontrará aliento, ejercicios de autocuidado y herramientas diarias, que incluyen: - Sugerencias de escritura para ayudarle a honrar su dolor y angustia- Prácticas en el momento para situaciones difíciles, como viajes al supermercado, noches de insomnio y ser el "invitado incómodo"
- El arte de la distracción saludable y el autocuidado
- Lo que puede hacer cuando le preocupa que "seguir adelante" signifique "dejar ir el amor"
- Consejos prácticos para responder a la temida pregunta "¿Cómo estás?"
- Lo que significa encontrarle sentido a su pérdida
- Cómo mantener la alegría y el duelo al mismo tiempo
- Recursos para arrancar y compartir para ayudarle a educar a amigos y aliados
- La "Declaración de Derechos del Doliente", y mucho más Su dolor, como su amor, le pertenece. Nadie tiene derecho a dictar, juzgar o desestimar lo que le corresponde vivir. How to Carry What Can't Be Fixed es un diario y compañero diario para ayudarle a entablar una conversación con su dolor, encontrar su propia verdad y vivir la vida que no pidió, pero que está aquí de todos modos.
Autor: Megan Devine
Editorial: Sounds True
Publicado: 18/05/2021
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.15 libras
Tamaño: 9.40 alto x 7.10 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9781683643708
ISBN10: 1683643704
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Muerte, Duelo, Luto
- Autoayuda | Escritura de diarios
- Psicología | Duelo y Pérdida
Sobre el Autor
Megan Devine
Megan Devine, LPC, es autora, oradora y consultora de duelo que aboga por el cambio emocional a nivel cultural. Su libro, It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand, se considera lectura obligatoria tanto para los dolientes como para los profesionales. Junto con su equipo, facilita un catálogo creciente de cursos, eventos y capacitaciones para ayudar a las personas que sufren y a quienes desean apoyarlas a aprender las habilidades que necesitan para sobrellevar el dolor que no se puede arreglar. Para más información, visite refugeingrief.com.