Descripción
Las meditaciones simples y refrescantes del maestro zen Thich Nhat Hanh nos brindan las herramientas para cultivar la concentración. Practicar la atención plena trae concentración, y la concentración trae perspicacia y comprensión.
Con nuestro mundo experimentando los profundos efectos de la soledad, la sobrecarga digital y una proliferación de posibles distracciones, este libro de bolsillo "How To" nos recuerda el valor de desarrollar nuestra concentración, para que podamos deshacernos de las percepciones erróneas y cultivar la claridad mental que es la base para entendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Escritas con su característica sencillez y amabilidad, estas sabias meditaciones nos enseñan que al practicar la atención plena en la vida diaria, estamos cultivando el poder de la concentración y fomentando las condiciones que traen la perspicacia, liberándonos de las percepciones erróneas y los malentendidos.
La serie Mindfulness Essentials es una colección de vuelta a lo básico del mundialmente conocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a los lectores a los fundamentos de la práctica de la atención plena. Todos los libros de Mindfulness Essentials están ilustrados con divertidos dibujos a tinta sumi del artista californiano Jason DeAntonis.
Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 19 de julio de 2022
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 3.2 onzas
Tamaño: 4 x 0.34 x 6 pulgadas
ISBN13: 978-1952692178
ISBN10: 1952692172