Descripción
¿Cómo podemos ser más conscientes cuando el mundo está tan jodido?
Cómo seguir siendo humano en un mundo jodido es la respuesta fresca y atractiva a esta importante pregunta. Si ya has intentado ser consciente y has fracasado, lo entendemos. Probablemente te dijeron que te sentaras en un cojín en una habitación oscura, meditaras o contaras tus respiraciones. Pero la conciencia plena no se trata de separarnos de los problemas del mundo. En cambio, se trata de volver a aprender a salir, conectar con el sufrimiento de cada ser vivo y, al hacerlo, abrazar tu propio sufrimiento personal para sanar, transformar, crecer y finalmente encontrar la paz.
Tim Desmond, un estimado filósofo budista que ha impartido conferencias sobre psicología tanto en Harvard como en Yale y estudió con el maestro zen Thich Nhat Hanh, ha dedicado su vida a cultivar nuevas formas de tender un puente entre la antigua tradición de la conciencia plena y la vida moderna. Con Cómo seguir siendo humano en un mundo jodido, Desmond va directo al corazón de nuestro dolor colectivo con una práctica de conciencia plena que cambia la vida para sobrevivir en el mundo a veces miserable en el que vivimos, presentando estrategias y guías que puedes empezar a usar hoy mismo para sentirte más conectado, alegre y presente.
Autor: Tim Desmond
Editorial: HarperOne
Publicado: 25/06/2019
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.30 alto x 5.50 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9780062857583
ISBN10: 0062857584
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y meditación
- Religión | Budismo | General (ver también Filosofía | Budismo)