Descripción
Su amígdala trabaja duro para protegerlo del peligro, pero ¿qué pasa cuando se equivoca? Esta divertida narración centrada en personajes ayuda a los niños a aprender a calmar su amígdala y controlar sus impulsos de lucha, huida o parálisis.
La amígdala es el sistema de alarma del cerebro que avisa del peligro, pero a veces se equivoca y necesita ayuda para calmarse. En este libro ilustrado, los jóvenes lectores reciben información para niños sobre la amígdala, cómo a veces puede confundirse e ideas sencillas para calmarla y entrenarla.
La amígdala en Cómo entrenar a tu amígdala hace que los conceptos complicados sean accesibles para los niños para que puedan entender sus cuerpos, practicar el control de impulsos y aumentar su autorregulación. "Probablemente nunca me hayas visto antes, pero estoy aquí mismo en tu cerebro. Hay una amígdala en el cerebro de todos. ¡Es verdad! Todos los humanos tienen una. Muchos otros animales también."
A lo largo del libro, la amígdala y el lector practican estrategias para calmar la ansiedad y de mindfulness, como la respiración profunda, la visualización y la relajación progresiva. Con el aumento de la ansiedad entre los niños, aprender a calmar la amígdala es una habilidad vital fundamental.
El contenido adicional al final del libro incluye un manual de entrenamiento de la amígdala para niños y más información para adultos para ayudar a reforzar el mensaje del libro.Cómo entrenar a tu amígdala es un ganador del premio Distinguished Favorite del NYC Big Book Award 2024.
Autor: Anna Housley Juster
Editorial: Free Spirit Publishing
Publicado: 20/02/2024
Páginas: 40
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 1.02lbs
Tamaño: 10.23h x 10.16w x 0.40d
ISBN13: 9798885543736
Categorías BISAC:
- Ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- Ficción juvenil | Conceptos | Cuerpo
Sobre el autor
Anna Housley Juster, Ph.D., LICSW, es una autora galardonada, clínica de salud mental infantil y adolescente y consultora de educación infantil. Comenzó su carrera como maestra de Head Start y tiene más de dos décadas de experiencia apoyando a niños y familias en una variedad de contextos, incluyendo escuelas, museos, bibliotecas y entornos clínicos de salud mental. Durante varios años en medios infantiles, se desempeñó como directora de contenido para Sesame Street, desarrollando currículo para la serie, publicaciones, desarrollo de productos y tecnología interactiva. Anna cree firmemente en el poder del juego, su número favorito es el 3, y vive con su esposo, dos hijas y un perro muy suave cerca de Boston, Massachusetts.
Cynthia Cliff es una artista y autora autodidacta que creció en un pequeño pueblo histórico en la Virginia rural rodeada de su gran familia supersticiosa, y granjas y bosques donde pasaba cada hora despierta. Esta educación le proporcionó un profundo amor y aprecio por la historia, la familia, la naturaleza y el folclore, temas que se abren paso en gran parte de su obra de arte caprichosa, inspirada en el arte popular y optimista. Reside en el norte de Virginia, en las afueras de Washington, D.C., con su pareja y su familia de cuatro patas.