Descripción
El cuarto libro de la exitosa serie Mindfulness Essentials, una colección de regreso a lo básico del mundialmente reconocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a todos a lo esencial de la práctica de la atención plena. Caminar lentamente y con concentración mientras se enfoca en las inhalaciones y exhalaciones permite una oportunidad única para estar en el presente. No hay necesidad de llegar a ningún lugar; cada paso es la llegada a la concentración, la alegría, la introspección y la iluminación momentánea de la vitalidad. Cuando tu pie toca la Tierra con conciencia, te haces vivo y la Tierra real, y olvidas por un minuto la búsqueda, la prisa y el anhelo que le roban a nuestra vida diaria la conciencia y nos hacen "caminar dormidos" por la vida. Thich Nhat Hanh comparte historias divertidas del impacto que la caminata consciente tiene tanto en el caminante como en quienes lo observan, y muestra cómo la caminata consciente puede ser una técnica para disminuir la depresión, redescubrir el asombro y expresar gratitud. De bolsillo, con ilustraciones originales a dos colores de Jason DeAntonis, Cómo caminar es un regalo único para todas las edades, que comparte una práctica sencilla que puede tener un efecto profundo en quienes la practican.
Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 12/03/2015
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20lbs
Tamaño: 5.90h x 3.90w x 0.30d
ISBN13: 9781937006921
ISBN10: 1937006921
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Filosofía | Budista
- Religión | Budismo | General (ver también Filosofía | Budista)
Sobre el Autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. Durante siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en los Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como un camino hacia la transformación social y política son responsables de llevar el movimiento de la atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.