Descripción
Este libro de 3 partes, escrito y recomendado por terapeutas, le brindará los conocimientos y estrategias para comprender el funcionamiento interno de un narcisista, curarse del abuso narcisista y experimentar un crecimiento postraumático sostenible.
En sus relaciones, ¿alguna vez se ha encontrado:
- ¿Sintiendo que algo "anda mal", pero sin poder explicar por qué?
- ¿Terminando las conversaciones más confundido de lo que las empezó?
- ¿Ensayando mentalmente la "mejor" manera de abordar algo para que su pareja no se enoje?
- ¿Rumiando constantemente sobre cómo "darle sentido" a lo que siente y a lo que está sucediendo?
- ¿Probando todas las estrategias de comunicación, pero nada parece funcionar?
- ¿Sintiendo que "no es suficiente" sin importar cuánto se esfuerce?
El abuso narcisista crea una ola de confusión, hipervigilancia y pensamiento excesivo. Le cuesta pensar con claridad, recordar cosas o asimilar nueva información. Se siente agotado, confuso y defectuoso.
Y debido a que estos cambios le están ocurriendo a usted, comienza a preguntarse:
¿Qué me pasa?
¿Por qué no puedo hacer que esta relación funcione?
¿Estoy fundamentalmente roto?
Y así es exactamente como funciona el abuso narcisista: ocurre de forma tan sutil que usted cree que las inseguridades que experimenta son "usted" en lugar de "lo que le está pasando".
Usted cree que hay algo malo en usted.
Usted cree que necesita cambiar o mejorar.
Usted cree que ellos lo superarán.
Usted cree que nadie más lo entiende.
El abuso narcisista es un ataque multifacético a su sentido de sí mismo, un desmantelamiento de quién es usted y de lo que cree que vale.
Este libro cubre información única relacionada con el abuso narcisista, que incluye:
- Cómo diferentes tipos narcisistas manipulan a través del "love bombing"
- Señales de advertencia cognitivas, emocionales, conductuales y fisiológicas de que está siendo abusado
- Cómo y por qué se forman los lazos traumáticos narcisistas y el proceso para liberarse de estas relaciones vinculantes
- Cómo establecer límites incluso si es una persona empática o altamente sensible
- Las razones más comunes por las que se queda atascado y cómo "desatascarse"
Si alguna vez se ha preguntado:
¿Cómo me metí en esta relación?
No experimenté una fase intensa de "love bombing", ¿sigue siendo un narcisista?
Soy tan complaciente, ¿cómo puedo establecer mejores límites?
¿Y si la curación no es posible para mí?
Me siento tan perdido y roto, ¿por dónde empiezo?
¡Este libro es para usted!
¡Elogios para ¡Si tan solo lo hubiera sabido!
"Chelsey es capaz de describir exactamente lo que pasé y lo que otros han soportado de una manera concisa. Es tan importante que los profesionales de la salud mental arrojen luz sobre esta forma insidiosa de violencia doméstica para que nuestros clientes, lectores y seguidores puedan obtener la validación y el apoyo que tan desesperadamente necesitan. Ella es una defensora de los supervivientes de traumas y su escritura ayudará a muchas personas a empoderarse y sanar." -Vanessa Reiser, LCSW, Experta en Abuso Narcisista/de Cultos
"Si alguna vez ha sido afectado por un lugar de trabajo tóxico, un jefe tiránico o un colega que lo socava, necesita este libro. Con experiencia clínica, historias con las que uno puede identificarse y nuevas perspectivas, Chelsey nos ayuda a todos a reconocer, recuperarnos y resistir a los individuos narcisistas en todos los niveles." -Dorie Clark, autora de bestsellers del Wall Street Journal de The Long Game y miembro de la facultad de educación ejecutiva de Columbia Business School
Autor: Chelsey Brooke Cole
Editorial: Portwell Press
Publicado: 15/08/2023
Páginas: 284
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.92 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.64 profundidad
ISBN13: 9798988409700
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Autoestima
- Familia y Relaciones | Abuso | Abuso de Pareja Doméstica
- Psicología | Salud Mental
Este título no es retornable