Descripción
Autor(es): Du Bois, Steff (Autor)
Editorial: New Harbinger Publications
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de Copyright: 2023
Fecha de Publicación: 01 de noviembre de 2023
Información Física: 0.6" H x 7.0" L x 4.9" W
Peso: 0.35 lbs
Páginas: 176 páginas
Nota:
Para esos días en los que sientes que ya no puedes más, este estimulante portátil ofrece microhabilidades al instante, basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia probada, para ayudar a los lectores a aceptar lo que no pueden cambiar, superar los pensamientos negativos, calmar el caos del desborde emocional y tranquilizarse cuando la vida se siente difícil.
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Categorías BISAC:
- Autoayuda | Emociones
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