Descripción
¿Está luchando contra un exceso de peso que ha intentado perder sin éxito? ¿Busca transformar su estilo de vida hacia uno más saludable y mejorar su salud? ¿Ha oído hablar del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años, pero no está segura de que sea el plan adecuado para usted?
Este libro está escrito pensando en usted. No deja nada al azar; explica el ayuno intermitente desde lo más básico y le brinda información completa sobre cómo comenzar la dieta y cómo proceder en cada paso. Este libro busca responder a todas sus preguntas sobre este tema.
Aprenda sobre los tipos de ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años y descubra cómo el proceso afecta el cuerpo femenino. Los sencillos horarios de comidas creados por un dietista registrado experimentado le ayudarán a empezar de forma segura y eficaz. Las pautas sencillas facilitan el establecimiento de una rutina estable.
Algunas de las características útiles que encontrará en el interior:
- Planes fiables: prepárese para el éxito con horarios para diferentes patrones de ayuno, incluidas sugerencias de comidas y calendarios de un vistazo.
- Formas de ayunar: explore los diferentes estilos de ayuno —intermitente, en días alternos y prolongado— y obtenga ayuda para elegir el mejor método para su cuerpo.
- Refrigerio incluido: supere largos períodos de ayuno con nutritivas recetas de bebidas, como caldo de huesos rico, jugo fresco mezclado, infusiones de café potenciadas y más.
- Comprenda por qué el ayuno intermitente es tan eficaz en lo que hace.
- Comprenda por qué toda mujer mayor de 50 años debería comenzar este plan ahora para mejorar su salud y vivir más tiempo.
- Aprenda cómo crear rutinas de ayuno intermitente.
- Aprenda qué esperar durante un ayuno y consejos para aumentar el éxito del ayuno.
Entonces, ¿está lista para cambiar su apariencia mientras cuida su salud, aumenta su energía y promueve la longevidad?
No pierda más tiempo
Consiga una copia de esto ahora y empecemos
**Al comprar este libro, recibirá un regalo especial**
Autor: Kim Rylie
Editorial: Independently Published
Publicado: 27/07/2020
Páginas: 122
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.38lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.26 profundidad
ISBN13: 9798669824501
ISBN10: 8669824507
Categorías BISAC:
- Artesanía y aficiones | Cestas
Este título no es retornable