Ahora todo tiene sentido: acepta tu cerebro con TDAH para vivir una vida creativa y colorida

Gracias a la experiencia personal y como coach de una persona con TDAH, obtendrá herramientas y técnicas prácticas para entender su cerebro con TDAH y desbloquear las posibilidades de la vida.

¿A menudo siente que sus emociones son intensas y difíciles de regular? ¿El aburrimiento le afecta aparentemente más que a la mayoría? ¿Lucha con su percepción del tiempo?

No está solo. A medida que la conciencia cultural y médica sobre el TDAH cambia, millones de adultos diagnosticados con TDAH no tienen claro las muchas formas en que se presentan los síntomas del TDAH y cómo afectan su experiencia en la vida diaria.

Meredith Carder, coach de TDAH y persona con TDAH, comparte historias de la vida real de su práctica de coaching y su propia experiencia vivida, junto con ejercicios y estrategias prácticas para ayudarle a:

• Aprovechar el poder de la autocompasión y la autoconciencia para abrazar su cerebro único
• Construir su propio conjunto de hábitos diarios para prevenir el aburrimiento y el agotamiento
• Evaluar su nivel de concentración y planificar su energía en consecuencia
• Aprender a apreciar su cerebro con TDAH y empoderarse para vivir una vida rica en intereses

Al aprender más sobre cómo funciona su mente, usted también puede reescribir su diálogo interno y realizar plenamente la vida que desea vivir.

Autor: Meredith Carder
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 27/08/2024
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.40h x 5.50w x 0.80d
ISBN13: 9781401977030
ISBN10: 1401977030
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por déficit de atención (TDA-TDAH)
- Familia y relaciones | Trastorno por déficit de atención (TDA-TDAH)
- Autoayuda | Autogestión | General

Acerca de la autora
Meredith Carder es una coach de TDAH formada en ADDCA y creadora de contenido en redes sociales. Completó una licenciatura en Psicología y tiene un máster en Administración de Empresas. Como verdadera adulta con TDAH y múltiples pasiones, Meredith decidió dedicarse al coaching de TDAH después de ver el cambio positivo que facilitó tanto en su vida como en la de sus hijas. Le encanta correr, hacer senderismo y pasar tiempo al aire libre con su marido y sus tres hijos.