Descripción
Depresión. Ansiedad. Dolor crónico. Fobias. Pensamientos obsesivos. La evidencia es convincente: las raíces de estas dificultades pueden no residir en nuestra experiencia de vida inmediata o en desequilibrios químicos en nuestros cerebros, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos e incluso bisabuelos. Las últimas investigaciones científicas, ahora en los titulares, apoyan lo que muchos han intuido durante mucho tiempo: que la experiencia traumática puede transmitirse de generación en generación. It Didn't Start with You se basa en el trabajo de destacados expertos en estrés postraumático, incluida la neurocientífica Rachel Yehuda de la Escuela de Medicina Mount Sinai y el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de The Body Keeps the Score. Incluso si la persona que sufrió el trauma original ha muerto, o la historia ha sido olvidada o silenciada, la memoria y los sentimientos pueden perdurar. Estos legados emocionales a menudo están ocultos, codificados en todo, desde la expresión genética hasta el lenguaje cotidiano, y desempeñan un papel mucho mayor en nuestra salud emocional y física de lo que nunca antes se había comprendido. Como pionero en el campo del trauma familiar heredado, Mark Wolynn ha trabajado con individuos y grupos a nivel terapéutico durante más de veinte años. It Didn't Start with You ofrece una guía pragmática y prescriptiva para su método, el Enfoque del Lenguaje Central. Los auto-inventarios de diagnóstico proporcionan una forma de descubrir los miedos y ansiedades transmitidos a través de palabras, comportamientos y síntomas físicos cotidianos. Las técnicas para desarrollar un genograma o un árbol genealógico extendido crean un mapa de experiencias que se remontan a través de las generaciones. Y la visualización, la imaginación activa y el diálogo directo crean caminos hacia la reconexión, la integración y la recuperación de la vida y la salud. It Didn't Start With You es un enfoque transformador para resolver dificultades de larga data que, en muchos casos, la terapia tradicional, los medicamentos u otras intervenciones no han tenido la capacidad de abordar.
Autor: Mark Wolynn
Editorial: Penguin Life
Publicado: 25/04/2017
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.30 alto x 5.40 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781101980385
ISBN10: 1101980389
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | Parejas y Familia
- Psicología | Salud Mental
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
Acerca del autor
Mark Wolynn es un experto líder en trauma familiar heredado. Es el ganador del Premio Silver Nautilus 2016 en Psicología. Como director del Instituto de Constelaciones Familiares en San Francisco, ha capacitado a miles de médicos y tratado a miles de pacientes que luchan contra la depresión, la ansiedad, el trastorno de pánico, los pensamientos obsesivos, la autolesión, el dolor crónico y las enfermedades. Un conferencista muy solicitado, dirige talleres en hospitales, clínicas, conferencias y centros de enseñanza de todo el mundo. Ha enseñado en la Universidad de Pittsburgh, el Instituto Psiquiátrico Occidental, Kripalu, el Instituto Omega, el Centro Abierto de Nueva York y el Instituto de Estudios Integrales de California. Sus artículos han aparecido en Psychology Today, Mind Body Green, MariaShriver.com, Elephant Journal y Psych Central, y su poesía ha sido publicada en The New Yorker. www.markwolynn.com.