Descripción
Como se vio en THE NEW YORK TIMES - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST
Presentado en RADIO TIMES de NPR y WISCONSIN PUBLIC RADIO Cuando una pérdida dolorosa o un evento devastador trastoca tu mundo, lo primero que debes saber es: no hay nada malo con el duelo. "El duelo es simplemente el amor en su forma más salvaje y dolorosa", dice Megan Devine. "Es una respuesta natural y sana a la pérdida." Entonces, ¿por qué nuestra cultura trata el duelo como una enfermedad que debe curarse lo más rápido posible? En It's OK That You're Not OK, Megan Devine ofrece un nuevo enfoque profundo tanto a la experiencia del duelo como a la forma en que intentamos ayudar a otros que han sufrido una tragedia. Habiendo experimentado el duelo desde ambos lados—como terapeuta y como mujer que presenció el ahogamiento accidental de su amado compañero—Megan escribe con una profunda comprensión sobre las verdades tácitas de la pérdida, el amor y la curación. Ella desmiente el objetivo culturalmente prescrito de regresar a una vida normal y "feliz", reemplazándolo con un camino intermedio mucho más saludable, uno que nos invita a construir una vida junto al duelo en lugar de intentar superarlo. En este libro convincente y conmovedor, aprenderás: - Por qué los consejos bienintencionados, la terapia y la sabiduría espiritual a menudo terminan haciendo que sea más difícil para las personas en duelo- Cómo desafiar los mitos del duelo—eliminando etapas, plazos e ideales poco realistas sobre cómo debe desarrollarse el duelo—nos permite aceptar el duelo como un misterio que debe honrarse en lugar de un problema que debe resolverse
- Orientación práctica para manejar el estrés, mejorar el sueño y disminuir la ansiedad sin intentar "arreglar" tu dolor
- Cómo ayudar a las personas que amas—con ensayos para enseñarnos las mejores habilidades, listas de verificación y sugerencias para apoyar y consolar a otros durante el proceso de duelo Muchas personas que han sufrido una pérdida se sienten juzgadas, desestimadas e incomprendidas por una cultura que quiere "resolver" el duelo. Megan escribe: "El duelo no necesita una solución más de lo que el amor necesita una solución". A través de historias, investigaciones, consejos de vida y prácticas creativas y basadas en la atención plena, ella ofrece una guía única a través de una experiencia que todos debemos enfrentar, en nuestras vidas personales, en las vidas de aquellos a quienes amamos y en el mundo en general. It's OK That You're Not OK es un libro para personas en duelo, para quienes los aman y para todos aquellos que buscan amarse a sí mismos, y entre sí, mejor.
Autor: Megan Devine
Editorial: Sounds True
Publicado: 01/10/2017
Páginas: 280
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55 libras
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9781622039074
ISBN10: 1622039076
Categorías BISAC:
- Psicología | Duelo y pérdida
- Autoayuda | Muerte, duelo, luto
- Psicología | Salud mental
Sobre el autor
Megan Devine
Megan Devine, LPC, es autora, oradora y consultora de duelo que aboga por el cambio emocional a nivel cultural. Su libro, It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand, es considerado lectura obligatoria tanto por personas en duelo como por profesionales. Junto con su equipo, facilita un creciente catálogo de cursos, eventos y capacitaciones para ayudar a las personas en duelo, y a quienes desean apoyarlos, a aprender las habilidades que necesitan para sobrellevar un dolor que no se puede arreglar. Para más información, visite refugeingrief.com.
Mark Nepo es un poeta y filósofo que ha enseñado en los campos de la poesía y la espiritualidad durante más de 40 años. Autor superventas número 1 del New York Times, ha publicado 21 libros y grabado 14 proyectos de audio. Mark ha sido entrevistado varias veces por Oprah Winfrey como parte de su programa de televisión Super Soul Sunday, y fue entrevistado por Robin Roberts en Good Morning America. Como sobreviviente de cáncer, Mark dedica su escritura y enseñanza al viaje de la transformación interior y a la vida de las relaciones. Su trabajo ha sido traducido a más de 20 idiomas. Para más información, consulte marknepo.com.