Descripción
De la autora superventas del New York Times de The Virgin Diet llega un programa innovador que revolucionará la forma en que los lectores piensan sobre el azúcar y les ayudará a perder grasa rápidamente, ¡hasta 10 libras en solo dos semanas! Superventas del New York Times
Si comes sano, pero no puedes perder peso, no estás solo. El azúcar es el factor más importante para tu salud y el número en la báscula, pero el azúcar se esconde en lugares que nunca esperarías: alimentos integrales, alimentos dietéticos, alimentos envasados, aderezos... incluso sustitutos del azúcar. Y no es suficiente con eliminar o reducir el azúcar, tienes que eliminar los tipos correctos de azúcar.
En este libro innovador, la autora superventas del New York Times, JJ Virgin, explica el poderoso concepto del impacto del azúcar: cómo los diferentes azúcares reaccionan de manera diferente en el cuerpo. Los alimentos con alto impacto de azúcar causan aumento de peso, caídas de energía e inflamación. Los alimentos con bajo impacto de azúcar alimentan tu cuerpo para una energía prolongada y promueven la quema de grasa. Este libro revelador identifica los azúcares más dañinos que comemos todos los días, sin siquiera darnos cuenta, en alimentos comunes como leche descremada, refrescos dietéticos, pan integral y edulcorantes "saludables" como el agave.
Al cambiar los alimentos con alto impacto de azúcar por alimentos con bajo impacto de azúcar, perderás grasa rápidamente, ¡hasta 10 libras en 2 semanas!, y transformarás tu cuerpo y tu salud para siempre. Lo mejor de todo es que no necesitas eliminar el azúcar por completo ni contar calorías. Prepárate para:Perder la hinchazón Dirigirte a la grasa abdominal Acelerar tu metabolismo Reducir los antojos Convertirte en un quemador de grasa, no en un quemador de azúcar Perder grasa rápidamente, ¡y para siempre!
Autor: J. J. Virgin
Editorial: Grand Central Life & Style
Publicado: 27/12/2016
Páginas: 368
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.80 libras
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 1.10d
ISBN13: 9781455577835
ISBN10: 1455577839
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
- Cocina | Salud y curación | Bajo en grasa
Si comes sano, pero no puedes perder peso, no estás solo. El azúcar es el factor más importante para tu salud y el número en la báscula, pero el azúcar se esconde en lugares que nunca esperarías: alimentos integrales, alimentos dietéticos, alimentos envasados, aderezos... incluso sustitutos del azúcar. Y no es suficiente con eliminar o reducir el azúcar, tienes que eliminar los tipos correctos de azúcar.
En este libro innovador, la autora superventas del New York Times, JJ Virgin, explica el poderoso concepto del impacto del azúcar: cómo los diferentes azúcares reaccionan de manera diferente en el cuerpo. Los alimentos con alto impacto de azúcar causan aumento de peso, caídas de energía e inflamación. Los alimentos con bajo impacto de azúcar alimentan tu cuerpo para una energía prolongada y promueven la quema de grasa. Este libro revelador identifica los azúcares más dañinos que comemos todos los días, sin siquiera darnos cuenta, en alimentos comunes como leche descremada, refrescos dietéticos, pan integral y edulcorantes "saludables" como el agave.
Al cambiar los alimentos con alto impacto de azúcar por alimentos con bajo impacto de azúcar, perderás grasa rápidamente, ¡hasta 10 libras en 2 semanas!, y transformarás tu cuerpo y tu salud para siempre. Lo mejor de todo es que no necesitas eliminar el azúcar por completo ni contar calorías. Prepárate para:
Autor: J. J. Virgin
Editorial: Grand Central Life & Style
Publicado: 27/12/2016
Páginas: 368
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.80 libras
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 1.10d
ISBN13: 9781455577835
ISBN10: 1455577839
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
- Cocina | Salud y curación | Bajo en grasa
Sobre el autor
J.J. Virgin, CNS, CHFS es la autora superventas del New York Times de The Virgin Diet y The Virgin Diet Cookbook. Experta reconocida internacionalmente en pérdida de peso, Virgin ha aparecido en The Doctors, el Rachael Ray Show y Today, entre muchos otros programas, y escribe con frecuencia para el Huffington Post, Prevention magazine y Livestrong.com.