Descripción
¿Está listo para tomar las riendas de su salud y empezar a desarrollar hábitos saludables que impactarán en cómo se siente de aquí en adelante? ¿Le preocupa el exceso de grasa y la cantidad de carbohidratos que consume, pero lleva una vida ajetreada y nunca encuentra tiempo para preparar comidas nutritivas? ¿Ha oído hablar alguna vez de combinar los efectos probados de la dieta cetogénica con los efectos extremadamente eficaces del ayuno intermitente?
Entonces no busque más, porque este libro está hecho para usted.
El ayuno intermitente y la dieta keto son dos de las dietas más populares que existen. Ambas son extremadamente eficaces para la pérdida de peso, la mejora de la salud, el control de la diabetes y la mejora del rendimiento. Además, debido a la reducción del hambre, también promueven un gran cumplimiento. Más bien, tendrá acceso constante a abundante energía porque quemará su propia grasa corporal como combustible.
Entonces, ¿por qué nadie lo facilita? Nosotros lo hicimos. El Libro de cocina completo de la dieta cetogénica para principiantes es su recurso todo en uno para empezar y seguir la dieta cetogénica, así como para beneficiarse del ayuno intermitente. Obtendrá exactamente lo que necesita para que la keto sea sorprendentemente simple.br>
Completo con listas de compras, deliciosas recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y el antojo intermedio, junto con explicaciones accesibles de la ciencia, KETO DIET brindará a los lectores las herramientas necesarias para decir adiós de una vez por todas a esa grasa obstinada y a las enfermedades crónicas. Entonces, ¿qué puede encontrar en este libro de recursos?
- Encontrará una descripción completa de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente, cómo funcionan eficientemente de la mano y qué se considera comida buena y comida mala mientras se sigue esta dieta.
- Una visión general que explica los fundamentos de la dieta cetogénica e información nutricional para ayudarle a dominar la dieta keto en poco tiempo.
- Una dieta keto de 21 días para una rápida pérdida de peso, que incluye recetas aptas para keto que son rápidas y fáciles de preparar para las personas más ocupadas
- Varios capítulos abordan específicamente la correlación entre la dieta keto y el alcohol, el colesterol, el azúcar en la sangre, los triglicéridos y la incorporación de ejercicio.
- Y mucho más
Hoy en día se pueden encontrar muchas opciones en internet con soluciones rápidas para sus problemas de peso y salud, pero todas le llevarán a un camino lleno de decepción y frustración. Este libro le ofrecerá las estrategias y la información adecuadas para ayudarle a comprender todo el proceso y alcanzar su objetivo con éxito.
Así que, si está listo para empezar a vivir sano, comiendo sano, este es el libro para usted, donde lo fácil se une a lo delicioso y lo saludable en este libro de dieta cetogénica. Empiece a perder peso y a ganar un estilo de vida saludable hoy mismo.
Autor: Anastasia Hawkins
Editorial: Create Your Reality
Publicado: 26/09/2019
Páginas: 152
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47 lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.33 profundidad
ISBN13: 9781951595142
ISBN10: 1951595149
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Pérdida de Peso
- Cocina | Salud y Sanación | Control de Peso
- Cocina | Salud y Sanación | Baja en Carbohidratos
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