Descripción
"Con su investigación pionera, Corey Keyes puso el letargo en el mapa. En este poderoso libro, le da vida. Prepárese para replantear su comprensión de la salud mental, actualizar sus puntos de vista sobre la felicidad y acercarse a la realización de su potencial". --Adam Grant, autor número 1 en ventas del New York Times de Hidden Potential Si está pasando el día aturdido, a menudo olvidando por qué entró en una habitación . . .
Si se siente emocionalmente aplanado, sin energía para socializar o sentir alegría en las pequeñas cosas . . .
Si siente un vacío interior, como si faltara algo, pero no está seguro de qué . . . Entonces este libro es para usted. El letargo, el estado de cansancio mental que erosiona nuestra autoestima, motivación y sentido de significado, puede ser fácil de ignorar como la nueva normalidad, especialmente porque la indiferencia es uno de sus síntomas. No es sinónimo de depresión y su estado concomitante de tristeza prolongada. Las personas que languidecen son más propensas a sentirse fuera de control de sus vidas, inseguras sobre lo que quieren del futuro y paralizadas cuando se enfrentan a decisiones. Si no se controla, el letargo no solo impide nuestro funcionamiento diario, sino que es una puerta de entrada a enfermedades mentales graves y mortalidad prematura. Corey Keyes, sociólogo de la Universidad de Emory, ha dedicado su carrera a estudiar las causas y los costos del letargo, el hijo mediano olvidado de la salud mental. Ahora, Keyes ha escrito el primer libro definitivo sobre el tema, examinando el efecto dominó del letargo en nuestras vidas antes de diagnosticar hábilmente las fuerzas más grandes detrás de su aumento: las falsas promesas del complejo industrial de autoayuda, un momento global de intenso miedo y pérdida, y un sistema de atención médica fallido centrado en tratar en lugar de prevenir enfermedades. En última instancia, Keyes presenta un enfoque contraintuitivo para romper los ciclos que nos mantienen estancados y encontrar un camino hacia un verdadero florecimiento. A diferencia de los sistemas de auto-mejora que ofrecen mejoras rápidas del estado de ánimo, su marco se centra en funcionar bien: tomar medidas simples pero poderosas para manejar nuestras emociones con soltura, ser más tolerantes con nosotros mismos y con los demás, y reservar momentos diarios para las actividades que crean ciclos de significado, conexión y crecimiento personal.
Languishing es una lectura obligada para cualquiera que se sienta tentado a minimizar los sentimientos de desmotivación y vacío mientras lucha por salir adelante durante el día, y para aquellos ansiosos por desarrollar una mayor tolerancia a la adversidad y las presiones de la vida moderna. Podemos ampliar nuestro vocabulario para describir nuestras experiencias internas y necesidades más profundas, y, con ello, nuestro potencial para florecer.
Autor: Corey Keyes
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,45 libras
Tamaño: 7,90h x 5,10w x 0,80d
ISBN13: 9780593444641
ISBN10: 0593444647
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Autoayuda | Emociones
- Ciencias Sociales | Enfermedades y problemas de salud
Si se siente emocionalmente aplanado, sin energía para socializar o sentir alegría en las pequeñas cosas . . .
Si siente un vacío interior, como si faltara algo, pero no está seguro de qué . . . Entonces este libro es para usted. El letargo, el estado de cansancio mental que erosiona nuestra autoestima, motivación y sentido de significado, puede ser fácil de ignorar como la nueva normalidad, especialmente porque la indiferencia es uno de sus síntomas. No es sinónimo de depresión y su estado concomitante de tristeza prolongada. Las personas que languidecen son más propensas a sentirse fuera de control de sus vidas, inseguras sobre lo que quieren del futuro y paralizadas cuando se enfrentan a decisiones. Si no se controla, el letargo no solo impide nuestro funcionamiento diario, sino que es una puerta de entrada a enfermedades mentales graves y mortalidad prematura. Corey Keyes, sociólogo de la Universidad de Emory, ha dedicado su carrera a estudiar las causas y los costos del letargo, el hijo mediano olvidado de la salud mental. Ahora, Keyes ha escrito el primer libro definitivo sobre el tema, examinando el efecto dominó del letargo en nuestras vidas antes de diagnosticar hábilmente las fuerzas más grandes detrás de su aumento: las falsas promesas del complejo industrial de autoayuda, un momento global de intenso miedo y pérdida, y un sistema de atención médica fallido centrado en tratar en lugar de prevenir enfermedades. En última instancia, Keyes presenta un enfoque contraintuitivo para romper los ciclos que nos mantienen estancados y encontrar un camino hacia un verdadero florecimiento. A diferencia de los sistemas de auto-mejora que ofrecen mejoras rápidas del estado de ánimo, su marco se centra en funcionar bien: tomar medidas simples pero poderosas para manejar nuestras emociones con soltura, ser más tolerantes con nosotros mismos y con los demás, y reservar momentos diarios para las actividades que crean ciclos de significado, conexión y crecimiento personal.
Languishing es una lectura obligada para cualquiera que se sienta tentado a minimizar los sentimientos de desmotivación y vacío mientras lucha por salir adelante durante el día, y para aquellos ansiosos por desarrollar una mayor tolerancia a la adversidad y las presiones de la vida moderna. Podemos ampliar nuestro vocabulario para describir nuestras experiencias internas y necesidades más profundas, y, con ello, nuestro potencial para florecer.
Autor: Corey Keyes
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,45 libras
Tamaño: 7,90h x 5,10w x 0,80d
ISBN13: 9780593444641
ISBN10: 0593444647
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Autoayuda | Emociones
- Ciencias Sociales | Enfermedades y problemas de salud
Acerca del autor
Corey Keyes es sociólogo y profesor emérito en la Universidad de Emory, cuya investigación sobre salud mental, incluido su trabajo pionero sobre la ciencia del florecimiento humano, ha tenido amplias implicaciones políticas. A lo largo de su carrera, ha asesorado a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y al Foro Mundial de la Felicidad, así como a agencias gubernamentales en Canadá, Irlanda del Norte y Australia.