Descripción
Sigue tus sueños y descubre tu mejor yo: una guía para principiantes.
Estás hecho de lo que los sueños están hechos, o más bien, tu subconsciente lo está. Aprende a tener sueños lúcidos te enseña cómo explorar y manipular deliberadamente tus sueños (lo que se llama "sueños lúcidos") para obtener una visión de tu ser interior. Incluso podrías aprender a conquistar tus pesadillas, o simplemente disfrutar de la libertad onírica de volar.
Esta introducción metódica te enseña tanto la ciencia como la espiritualidad de los sueños. Practicarás el desarrollo de la conciencia de los sueños y aplicarás los descubrimientos que hagas mientras duermes para mejorar tus horas de vigilia. Los sueños lúcidos pueden ayudarte a aumentar tu concentración, priorizar tus valores fundamentales y ser más observador.
Esta guía para los sueños lúcidos incluye:
- Plan paso a paso: sigue las lecciones y técnicas basadas en la investigación de cada capítulo para desarrollar y perfeccionar tus habilidades de sueños lúcidos.
- Cuentas personales: escucha las anécdotas de primera mano de la autora sobre los sueños lúcidos y los efectos positivos que sus lecciones han tenido en su vida.
- Secuencia de sueños: consolida tus nuevas habilidades en una secuencia de práctica de sueños lúcidos de 24 horas, que incluye ejercicios para la mañana, el día, la hora de acostarse y la noche.
Aprender el extraordinario arte de los sueños lúcidos es más fácil de lo que piensas con las técnicas de Aprende a tener sueños lúcidos.
Autor: Kristen Lamarca
Editorial: Rockridge Press
Publicado: 22/10/2019
Páginas: 156
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.50d
ISBN13: 9781641523820
ISBN10: 1641523824
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Sueños
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y meditación