Descripción
BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES - La autora de The Happiness Project descubre un camino sorprendente hacia una vida de más energía, creatividad, suerte y amor: sintonizando con los cinco sentidos.
"La vida en cinco sentidos nos invita a un cambio sísmico hacia una vida basada en la sensación, la vitalidad y la inteligencia innata."--GLENNON DOYLE, autora de Untamed "Una guía inspiradora y práctica para vivir el momento."--SUSAN CAIN, autora de Bittersweet y Quiet Durante más de una década, Gretchen Rubin había estado estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un día, una visita a su oculista le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo atrapada en su cabeza que había permitido que las sensaciones vitales de la vida se le escaparan, desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de preocupación nebulosa a un mundo vigorizado por ver, oír, oler, saborear y tocar. En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia de vanguardia, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por practicar lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico. Desde los placeres simples de apreciar la magia del kétchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visitar el Museo Metropolitano de Arte y asistir a una universidad del sabor, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen formas inmediatas y sostenibles de animarnos, calmarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea, así como formas de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente. La vida en cinco sentidos es una historia de descubrimiento absorbente y en capas, llena de ideas profundas y sugerencias prácticas sobre cómo agudizar nuestros sentidos y usar nuestros poderes de percepción para vivir vidas más plenas y ricas, y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor.
Autor: Gretchen Rubin
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 30/04/2024
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.95h x 5.12w x 0.87d
ISBN13: 9780593442760
ISBN10: 0593442768
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, mente y espíritu | Inspiración y crecimiento personal
- Biografía y autobiografía | Memorias
"La vida en cinco sentidos nos invita a un cambio sísmico hacia una vida basada en la sensación, la vitalidad y la inteligencia innata."--GLENNON DOYLE, autora de Untamed "Una guía inspiradora y práctica para vivir el momento."--SUSAN CAIN, autora de Bittersweet y Quiet Durante más de una década, Gretchen Rubin había estado estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un día, una visita a su oculista le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo atrapada en su cabeza que había permitido que las sensaciones vitales de la vida se le escaparan, desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de preocupación nebulosa a un mundo vigorizado por ver, oír, oler, saborear y tocar. En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia de vanguardia, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por practicar lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico. Desde los placeres simples de apreciar la magia del kétchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visitar el Museo Metropolitano de Arte y asistir a una universidad del sabor, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen formas inmediatas y sostenibles de animarnos, calmarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea, así como formas de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente. La vida en cinco sentidos es una historia de descubrimiento absorbente y en capas, llena de ideas profundas y sugerencias prácticas sobre cómo agudizar nuestros sentidos y usar nuestros poderes de percepción para vivir vidas más plenas y ricas, y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor.
Autor: Gretchen Rubin
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 30/04/2024
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.95h x 5.12w x 0.87d
ISBN13: 9780593442760
ISBN10: 0593442768
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, mente y espíritu | Inspiración y crecimiento personal
- Biografía y autobiografía | Memorias
Sobre el autor
Gretchen Rubin es una de las observadoras más influyentes de la felicidad y la naturaleza humana de la actualidad. Es autora de numerosos libros, incluidos los exitosos bestsellers del New York Times Outer Order, Inner Calm; The Four Tendencies; Better Than Before; y The Happiness Project. Sus libros han vendido más de 3.5 millones de copias en todo el mundo, en más de treinta idiomas. Conduce el podcast mejor calificado y premiado Happier with Gretchen Rubin, donde explora soluciones prácticas para vivir una vida más feliz. Criada en Kansas City, Rubin vive en la ciudad de Nueva York con su esposo y sus dos hijas.