Vive, aprende y ama bien: lecciones de una vida de progreso, no de perfección

BESTSELLER NACIONAL - Unas memorias que narran el increíble camino de Emma Lovewell hacia la buena forma física (y mental), que traza su trayectoria para convertirse en una querida instructora de Peloton e inspira a los lectores a vivir, aprender y amar bien.

"El espíritu y la chispa de Emma son contagiosos... un gran recordatorio de que sentirse íntegra, sana y equilibrada requiere trabajo, pero siempre vale la pena el esfuerzo." --Joanna Gaines, autora #1 en ventas del New York Times de Magnolia Table

Emma Lovewell es una instructora estrella de Peloton, una marca global de fitness y una empresa de contenido multimedia, pero su camino hacia el éxito comenzó con una simple constatación: el cambio es inevitable, pero el crecimiento es opcional. Ella eligió crecer. En Live Learn Love Well, comparte los momentos de su vida que la convirtieron en la mujer que es hoy, desde crecer en un hogar modesto en medio de la opulencia de Martha's Vineyard, hasta luchar con su identidad birracial y encajar, tanto en la comunidad blanca como en la asiático-americana, hasta los contratiempos de salud y los desafíos de las relaciones, hasta mudarse a Nueva York y esforzarse por una carrera en la danza y el fitness.

Así como Lovewell es más que una instructora de fitness, ha aprendido que el bienestar es más que una mera condición física. Comparte los momentos en los que la fortaleza mental moldeó su visión del mundo y cómo la idea de "progreso, no perfección" se convirtió en un principio rector.

Lleno de ideas sorprendentes, anécdotas encantadoras y momentos nunca antes compartidos, Live Learn Love Well es para cualquiera que se sienta atascado o abrumado, que se preocupe de que haya demasiado que cambiar para siquiera empezar, o que simplemente necesite un poco de inspiración para hacer que el mañana sea mejor que el hoy. Las historias de Lovewell, junto con sus consejos fáciles de iniciar, darán a los lectores la confianza de saber que incluso las modificaciones más pequeñas pueden tener impactos verdaderamente desproporcionados en sus vidas y su bienestar.

Autor: Emma Lovewell
Editorial: Ballantine Books
Publicado: 23/04/2024
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.60h x 5.00w x 0.60d
ISBN13: 9780593497371
ISBN10: 0593497376
Categorías BISAC:
- Biografía y Autobiografía | Memorias
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Acerca de la autora
Emma Lovewell es la fundadora de Live Learn Lovewell, instructora de Peloton, atleta de Under Armour y experta en salud y bienestar dedicada a enseñar a otros cómo sentirse bien con sus cuerpos y vivir sus mejores vidas.