Descripción
La persona promedio pasa casi 25 años de su vida durmiendo. Pero puedes obtener mucho más del sueño que un descanso nocturno saludable. Con el arte del sueño lúcido, o volverse completamente consciente en el estado de sueño, puedes encontrar inspiraciones creativas, promover la curación emocional, obtener profundos conocimientos sobre tu realidad de vigilia y mucho más.
Ahora, con Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life, Stephen LaBerge te invita a un viaje guiado para aprender a usar el sueño consciente en tu vida. Destilado de sus más de 20 años de investigación pionera en la Universidad de Stanford y el Lucidity Institute —incluyendo muchas técnicas y descubrimientos nuevos y actualizados—, aquí tienes la herramienta más efectiva y fácil de aprender disponible para que comiences tu propia fascinante exploración nocturna del Sueño Lúcido. Las prácticas de sueño guiadas incluyen: Dos inducciones de trance al estado de sueño lúcido- Dos ejercicios diurnos diseñados para provocar sueños lúcidos por la noche
- La técnica MILD revolucionaria de LaBerge para aumentar la probabilidad de sueños lúcidos en cinco veces o más
- Una práctica de sueño de yoga tibetano Incluye acceso digital a pistas de audio.
Autor: Stephen LaBerge
Editorial: Sounds True
Publicado: 01/02/2009
Páginas: 88
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 7.80 alto x 6.00 ancho x 0.50 profundidad
ISBN13: 9781591796756
ISBN10: 159179675X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Sueños
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
Sobre el autor
Stephen LaBerge
Stephen LaBerge, PhD, sentó las bases para sus avances pioneros en la investigación del sueño lúcido hace dos décadas mientras obtenía su doctorado en psicofisiología en la Universidad de Stanford. Desde entonces, ha continuado trabajando en Stanford estudiando el sueño lúcido y los correlatos psicofisiológicos de los estados de conciencia. En 1988, actuando bajo su convicción de que el sueño lúcido ofrece muchos beneficios a la humanidad, el Dr. LaBerge fundó el Lucidity Institute, cuya misión es avanzar en la investigación sobre la naturaleza y el potencial de la conciencia y aplicar los resultados de esta investigación para mejorar la salud y el bienestar humanos.