Hombres con TDAH: La guía completa para organizar, superar las distracciones y fortalecer las relaciones. Gestiona las emociones y prospera.

¿Siente que un proyecto que debería tomar 30 minutos termina tomando horas? ¿Le cuesta planificar y tomar decisiones? ¿Su falta de concentración está afectando su capacidad para manejar las relaciones, el trabajo y otras responsabilidades?

Estudios han demostrado que el TDAH puede afectar a los hombres de forma drásticamente diferente que a las mujeres, y los hombres tienen 3 veces más probabilidades de ser diagnosticados con la afección.

Hombres con TDAH: Una guía para organizar, superar distracciones y fortalecer relaciones aborda los desafíos únicos que enfrentan los hombres con TDAH tanto en su vida personal como profesional. Esto incluye manejar emociones, mejorar las habilidades de comunicación y fortalecer las relaciones con parejas, familiares y colegas. En este libro encontrará herramientas mentales útiles y estrategias para el éxito en el lugar de trabajo y el logro de metas personales, así como métodos para manejar eficazmente el estrés y la ansiedad, dos síntomas comunes del TDAH entre los hombres.

Es hora de dominar su mente:

✓ Aprenda la neurociencia del TDAH y las áreas específicas de su cerebro que se ven afectadas para que pueda manejar sus emociones de manera más efectiva.

✓ Adquiera 8 hábitos necesarios que desarrollan la fuerza mental y las habilidades de función ejecutiva.

✓ Reconozca los síntomas característicos del TDAH en hombres para obtener conciencia y comprensión sobre cómo optimizar SU vida con TDAH.

✓ Vea cómo el TDAH cambia de la niñez a la edad adulta y cómo se manifiesta en su etapa específica de la vida.

✓ Aprenda 7 métodos clave para aumentar la paciencia y disminuir el neuroticismo en su vida diaria.

Además de consejos prácticos, el libro enseña habilidades importantes para desarrollar resiliencia y cultivar una mentalidad positiva en torno a su TDAH. Escrita por profesionales experimentados en el campo de la salud mental, esta guía ofrece un recurso de apoyo para hombres con TDAH para mejorar su vida diaria.

Autor: Nick Johnson, James Smith
Editorial: Peak Publish LLC
Publicado: 20/02/2023
Páginas: 158
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.46lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.37d
ISBN13: 9781959750178
ISBN10: 1959750178
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por déficit de atención (TDA-TDAH)
- Familia y relaciones | Trastorno por déficit de atención (TDA-TDAH)