Descripción
Si te sientes cansada y con hambre todo el tiempo, y no puedes perder peso, la resistencia a la insulina y la inflexibilidad metabólica podrían ser la razón.
A través de una lente compasiva, Metabolism Repair for Women explora cómo tanto el comportamiento alimentario como el gasto energético no están bajo control consciente. En cambio, están sujetos al mecanismo regulador del cerebro. Y si tienes disfunción metabólica (es decir, resistencia a la insulina, hipoglucemia y/o aumento de peso), es porque algo anda mal con ese mecanismo regulador. (Ten en cuenta que este es el mismo libro que The Metabolism Reset, disponible en Australia).
Como solución, el libro ofrece un plan de 10 pasos para identificar tus obstáculos metabólicos personales, como problemas hormonales, problemas digestivos, alimentos ultraprocesados, estrés crónico y medicamentos. Luego, ofrece estrategias prácticas para superar esos obstáculos y explica por qué una intervención simple como reparar tu intestino puede repercutir en todo tu sistema para sentir menos hambre y quemar más energía.
Escrito por una médica naturópata con más de 25 años de experiencia, el libro contiene investigaciones actualizadas, historias de pacientes y consejos prácticos. Es tu guía basada en la realidad para reparar tu metabolismo y recuperar la salud.
Autor: Lara Briden
Editorial: Greenpeak Publishing
Publicado: 28/05/2024
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.13lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.79d
ISBN13: 9781763569409
ISBN10: 1763569403
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Salud de la Mujer | General
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Pérdida de Peso
- Medicina | Nutrición