Descripción
Todo el mundo sabe que debería beber un poco menos, pero las buenas intenciones son difíciles de mantener. BEBIDA CONSCIENTE: CÓMO REDUCIR TU CONSUMO CAMBIARÁ TU VIDA te muestra no solo por qué deberías hacerlo, sino también cómo puedes hacerlo, de una manera que cambiará tu vida para siempre.
¿Alguna vez te has despertado preocupado por haber dicho algo inapropiado en la reunión del trabajo la noche anterior? ¿Te sientes frustrado contigo mismo por haberte terminado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar una copa? El atractivo emocional del alcohol es fuerte, pero Bebida Consciente: Cómo Reducir Tu Consumo Cambiará Tu Vida está aquí para ayudarnos a cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol.La periodista Rosamund Dean combina la experiencia científica con consejos prácticos en un plan de cuatro pasos que cambia las reglas del juego: El Problema, El Incentivo, La Ruptura Limpia y El Juego Final. Beber menos mejorará tu estado de ánimo, tu piel y tu cuerpo, además de reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.
Autor: Rosamund Dean
Editorial: Trapeze
Publicado: 20/04/2021
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35lbs
Tamaño: 7.70 alto x 5.00 ancho x 0.60 fondo
ISBN13: 9781409184898
ISBN10: 1409184897
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Limpieza corporal y desintoxicación
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Alcohol
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
¿Alguna vez te has despertado preocupado por haber dicho algo inapropiado en la reunión del trabajo la noche anterior? ¿Te sientes frustrado contigo mismo por haberte terminado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar una copa? El atractivo emocional del alcohol es fuerte, pero Bebida Consciente: Cómo Reducir Tu Consumo Cambiará Tu Vida está aquí para ayudarnos a cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol.La periodista Rosamund Dean combina la experiencia científica con consejos prácticos en un plan de cuatro pasos que cambia las reglas del juego: El Problema, El Incentivo, La Ruptura Limpia y El Juego Final. Beber menos mejorará tu estado de ánimo, tu piel y tu cuerpo, además de reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.
Autor: Rosamund Dean
Editorial: Trapeze
Publicado: 20/04/2021
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35lbs
Tamaño: 7.70 alto x 5.00 ancho x 0.60 fondo
ISBN13: 9781409184898
ISBN10: 1409184897
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Limpieza corporal y desintoxicación
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Alcohol
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
Sobre el autor
Rosamund Dean es una periodista británica que ha trabajado en Marie Claire, Grazia, Elle, Psychologies y Red. Ha entrevistado a estrellas como Renée Zellweger, Ralph Fiennes y Winona Ryder y, en nombre de una vida más sana, ha sido hipnotizada para beber menos alcohol y ha hecho que un profesor de comportamiento humano le reorganice la cocina.