Tarjetas Esenciales de Mindfulness: 52 prácticas y meditaciones inspiradoras

"El monje que enseñó la atención plena al mundo". --TIME

Más de 50 indicaciones, ejercicios y meditaciones para su práctica de atención plena de la serie superventas "How To", del mundialmente reconocido maestro budista zen que introdujo la atención plena en el mundo occidental.

Disfrute de la sabiduría y la inspiración de la exitosa serie "Mindfulness Essentials" (How to Love, How to Relax, How to Sit, How to Walk y más) de Thich Nhat Hanh, con más de 1 millón de ventas combinadas solo en EE. UU., en esta atractiva y fácil de usar baraja de cartas. Estas cartas se pueden usar a diario para la contemplación, o exhibirse en su hogar u oficina para inspirarse.

• Más de 50 cartas, codificadas por colores según el tema y con la obra de arte a tinta sumi de Jason DeAntonis
• Cada carta contiene una reflexión o práctica, junto con una ilustración
• Aporta un espíritu fresco a su práctica de atención plena

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 21/11/2023
Páginas: 52
Tipo de encuadernación: Otro
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 6.10h x 3.70w x 1.40d
ISBN13: 9781952692529
ISBN10: 1952692520
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Filosofía | Oriental
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Sobre el autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, de los cuales se han vendido más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino hacia la transformación social y política son responsables de traer el movimiento de atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.

Jason DeAntonis es un artista galardonado del Área de la Bahía. Su trabajo ha aparecido en los libros de Parallax Press Mindfulness in the Garden y la serie Mindfulness Essentials, entre otros. Vive en Berkeley, California.

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