Descripción
Aplica la atención plena en tu trabajo.
Los beneficios de la atención plena incluyen un mejor rendimiento, mayor creatividad, una autoconciencia más profunda y un aumento del carisma, sin mencionar una mayor tranquilidad.
Este libro te ofrece pasos prácticos para incorporar una sensación de presencia en tu rutina laboral diaria. También explica la ciencia detrás de la atención plena y por qué funciona, y ofrece advertencias claras sobre los peligros de la moda.
Este volumen incluye el trabajo de:
Esta colección de artículos incluye "La atención plena en la era de la complejidad", una entrevista con Ellen Langer realizada por Alison Beard; "La atención plena puede cambiar literalmente tu cerebro", por Christina Congleton, Britta K. Hölzel y Sara W. Lazar; "Cómo practicar la atención plena durante tu jornada laboral", por Rasmus Hougaard y Jacqueline Carter; "Resiliencia para el resto de nosotros", por Daniel Goleman; "Agilidad emocional: cómo los líderes eficaces gestionan sus pensamientos y sentimientos", por Susan David y Christina Congleton; "No dejes que el poder te corrompa", por Dacher Keltner; "Atención plena para personas demasiado ocupadas para meditar", por Maria Gonzalez; "¿Se pierde algo cuando usamos la atención plena como herramienta de productividad?", por Charlotte Lieberman; y "Existen riesgos para la atención plena en el trabajo", por David Brendel.
Cómo ser humano en el trabajo. La serie HBR Emotional Intelligence Series presenta lecturas inteligentes y esenciales sobre el lado humano de la vida profesional de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones comprobadas que muestran cómo nuestras emociones impactan nuestra vida laboral, consejos prácticos para manejar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que significa cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Elevadores y prácticos, estos libros describen las habilidades sociales que son críticas para que los profesionales ambiciosos las dominen.
Autor: Harvard Business Review,Daniel Goleman,Ellen Langer
Editorial: Harvard Business Review Press
Publicado: 09/05/2017
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 lbs
Tamaño: 6.90h x 5.00w x 0.50d
ISBN13: 9781633693197
ISBN10: 1633693198
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Negocios y economía | Éxito personal
Sobre el autor
Harvard Business Review es el principal destino para el pensamiento de gestión inteligente. A través de su revista insignia, 13 ediciones internacionales con licencia, libros de Harvard Business Review Press y contenido y herramientas digitales publicados en HBR.org, Harvard Business Review proporciona a profesionales de todo el mundo conocimientos rigurosos y las mejores prácticas para liderarse a sí mismos y a sus organizaciones de manera más efectiva y para generar un impacto positivo.