Jodida: Cómo evitar que el drama tóxico de tu madre te arruine la vida

Para cualquiera cuya madre sea la razón por la que está en terapia, esta guía sobre madres problemáticas ofrece un enfoque moderno y muy fácil de relacionar para enfrentar y sanar.

Para algunos, las madres son sus mejores amigas, su base y su primera llamada cuando las cosas van mal (o bien). Mientras tanto, el resto de nosotros enviamos a nuestras madres al buzón de voz la mayoría de las veces y quizás incluso tememos el fin de semana del Día de la Madre.

Ya sea que tu madre esté ausente, demasiado presente o a veces simplemente difícil de tratar, Motherf*cked te capacita para moverte con seguridad por el campo minado materno. Basándose en entrevistas con expertos en salud mental con licencia y su propia asistencia perfecta a terapia, la periodista de salud mental y bienestar Ashley Oerman profundiza en las repercusiones de estas dinámicas dolorosas. Ofrece consejos probados y verdaderos para aceptar, y tomar el control de, tu relación con tu madre.

En Motherf*cked encontrarás consejos y herramientas respaldadas por expertos para...

Comprender por qué y cómo tu relación con tu madre impacta tu salud mental, estilo de apego y relaciones adultas Detectar señales de disfunción, como trauma generacional, narcisismo e inmadurez emocional Procesar productivamente los sentimientos a través de herramientas ligeras y útiles como "Elige tu propia desventura" Establecer límites saludables (la "Conserjería de Límites" del libro puede ayudarte) y decidir si el contacto limitado o nulo es adecuado para ti Prepararte para el drama que conlleva romper patrones poco saludables o terminar una relación problemática con tu madre

Validante y con un humor oscuro, Motherf*cked crea un espacio para ordenar el caos, el drama y el trauma de tu historia materna, para que finalmente puedas encontrar algo de paz.

Autor: Ashley Oerman
Editorial: Benbella Books
Publicado: 28/04/2026
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
ISBN13: 9781637748619
ISBN10: 1637748612
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Familias disfuncionales
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Salud y forma física | Salud mental

Acerca del autor
Ashley Oerman es reportera, escritora y editora con un enfoque en contenido de salud, bienestar y estilo de vida en marcas como Cosmopolitan, donde fue directora de estilo de vida de la marca. Durante sus casi cinco años en Cosmopolitan, el trabajo de Ashley fue nominado para un Premio Nacional de Revistas por servicio personal. También ha ocupado cargos editoriales en las revistas Women's Health y Parents.

Ahora, como editora adjunta en Wondermind, una empresa de medios centrada en la salud mental fundada por Selena Gomez y Mandy Teefey, edita y escribe contenido de salud mental profundamente útil y fácil de entender, y desarrolla la estrategia editorial de la marca. Desde 2012, su trabajo ha llegado a millones de personas en los EE. UU. e internacionalmente.