Descripción
Mejore su vida sin miedo con esta guía esencial sobre el kaizen, el arte de lograr un cambio grande y duradero a través de pequeños y constantes pasos.
La filosofía es sencilla: Los grandes cambios se logran a través de pequeños pasos. Y la ciencia es irrefutable: Los pequeños pasos eluden la resistencia innata del cerebro a los nuevos comportamientos. No importa cuál sea el objetivo —perder peso, dejar de fumar, escribir una novela, empezar un programa de ejercicio o conocer al amor de su vida—, la potente técnica del kaizen es la forma de lograrlo. Escrito por el psicólogo y experto en kaizen, el Dr. Robert Maurer, Un pequeño paso puede cambiar su vida es una guía sencilla pero potente para adoptar nuevos hábitos y darle un giro a su vida. Aprenda a superar el miedo y la procrastinación con sus 7 pequeños pasos —incluyendo cómo pensar en pequeño, tomar pequeñas acciones y resolver pequeños problemas— para aumentar su confianza de forma constante y hacer que los objetivos que parecían inalcanzables se vuelvan de repente factibles. El Dr. Maurer también muestra cómo visualizar un cambio virtual para que el cambio real se produzca más fácilmente. Por qué las pequeñas recompensas conducen a grandes beneficios. Y cómo se logran grandes descubrimientos prestando atención a los pequeños detalles que la mayoría de nosotros pasamos por alto. Su sencillo régimen es su camino hacia la mejora continua para cualquier cosa, desde perder peso hasta dejar de fumar, saldar deudas o vencer la timidez y conocer gente nueva. Arraigado en la sabiduría milenaria del Tao Te Ching —«Un viaje de mil millas comienza con un solo paso»—, aquí tiene la forma de cambiar su vida sin miedo, sin fracaso, y empezar un nuevo camino de mejora fácil y continua.Autor: Robert Maurer
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 22/04/2014
Páginas: 228
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35lbs
Tamaño: 5.90h x 3.90w x 0.70d
ISBN13: 9780761180326
ISBN10: 076118032X
Categorías BISAC:
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