Descripción
La guía de meditación esencial para el siglo XXI. El renombrado profesor de mindfulness Henry Shukman sustituye el concepto de pecado original por el de amor original, y nos enseña a aprovechar el amor que da forma a nuestro mundo y puede transformarnos.
Henry Shukman es uno de los maestros de dharma más sabios y talentosos de nuestro tiempo . --Sam Harris, autor de Despertar, un bestseller del New York Times, y presentador del podcast Making Sense
En un mundo en el que nos sentimos cada vez más desconectados, desorientados, solos y sin saber dónde buscar ayuda, Amor original se convierte en el manual espiritual que necesitamos para enfrentar nuestros problemas y aprender a ser felices.
Henry Shukman, director espiritual del Centro Zen Mountain Cloud de Santa Fe, Nuevo México, propone un camino de la meditación en el que nos esperan cuatro posadas --conciencia plena, apoyo, absorción y despertar--, donde encontraremos herramientas para promover la sanación y el crecimiento espiritual.
Shukman incluye historias inspiradoras de los estudiantes de su programa Amor Original que revelan cómo la meditación ha transformado sus vidas, para demostrar que con la práctica constante conseguiremos:
- Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Relajar la mente y el cuerpo.
- Aliviar los sentimientos de preocupación, arrepentimiento, ira e irritación.
- Mejorar la toma de decisiones y el funcionamiento ejecutivo.
Descubrir la esencia del amor es un propósito fundamental de la meditación. Experimentar la paz amorosa que habita en el corazón de todo es volver al Amor Original.
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La guía de meditación esencial para el siglo XXI: el renombrado maestro de mindfulness Henry Shukman sustituye el concepto de pecado original por el de amor original, enseñándonos a aprovechar el amor que da forma a nuestro mundo y puede transformar quienes somos.
"Henry Shukman es uno de los maestros de dharma más sabios y poéticos que tenemos hoy en día. En un mundo cada vez más fragmentado, es una compañía inusualmente buena". -- Sam Harris, autor bestseller del New York Times de Waking Up y presentador del podcast Making Sense
Un número creciente de personas hoy en día se sienten desconectadas, desinteresadas y solas. Muchos de nosotros buscamos consuelo, empezando por nosotros mismos. Amor original es el manual espiritual secular que necesitamos para aliviar nuestros problemas y encontrar la mayor felicidad posible.
Henry Shukman, director espiritual del Mountain Cloud Zen Center en Santa Fe, Nuevo México, ofrece un camino a seguir basado en cuatro sendas —Mindfulness, Apoyo, Absorción y Despertar— que promueven el crecimiento y la curación a través de la meditación para practicantes de cualquier nivel. ¡Y funciona! Shukman incluye historias inspiradoras de los estudiantes de su programa Amor Original que revelan cómo ha transformado sus vidas.
Autor: Henry Shukman
Editorial: HarperCollins Espanol
Publicado: 24/06/2025
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.59lbs
Tamaño: 8.00h x 5.31w x 0.79d
ISBN13: 9780063438071
ISBN10: 0063438070
Idioma: Español
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Religión | Espiritualidad