Descripción
"Una guía sencilla e integral... para cualquiera que experimente un diálogo interno negativo y quiera silenciarlo." - R. Andrew White, Director de Éxito de Socios en APLnexED
"...me ayudó a enfrentarme finalmente a mi voz interior venenosa y a lograr cosas que nunca me había atrevido a soñar." - Regina Nuzzo, PhD, Profesora, Universidad de Gallaudet, Escritora Científica, Oradora Internacional sobre Estadística
"...puede ser utilizado fácilmente por jóvenes, estudiantes universitarios y adolescentes que lidian con las voces negativas
que escuchan..." - Judith Beach Wallins, Profesora de Inglés Retirada, Universidad de Idaho
"Un proceso útil y sencillo de 3 pasos para controlar esa voz negativa en nuestras cabezas." - Matt Hayat, Instructor Maestro de Qigong
¿Tienes una pequeña (pero muy ruidosa) voz en tu cabeza que te dice "Eres incompetente" y "Nadie te quiere"? ¿O que nunca lograrás ese objetivo o, Dios mío, simplemente no puedes ponerte esa ropa?
Ese es tu OTTO.
Todos tenemos un OTTO. Podemos aprender a vivir con él, encogiéndonos ante sus insultos hirientes y comentarios cortantes. Podemos dejar que nos impida hablar o probar algo nuevo.
Podemos aprender a responderle a OTTO. Eso es exactamente lo que BettyAnn Leeseberg-Lange te enseña en ¡OTTO! Un proceso de tres pasos para controlar tu voz negativa (¡Tiene un nombre y todo!).
Toma tus crayones (sí, en serio) y ponte cómodo. Estás a punto de descubrir una forma rápida pero increíblemente efectiva de lidiar con tu OTTO cada vez que tenga algo desagradable que decirte.
Author: Bettyann Leeseberg-Lange
Publisher: Writer
Published: 09/22/2023
Pages: 100
Binding Type: Hardcover
Weight: 0.92lbs
Size: 8.00h x 8.00w x 0.44d
ISBN13: 9798218204051
ISBN10: 8218204059
BISAC Categories:
- Body, Mind & Spirit | General
- Self-Help | General
- Non-Classifiable | Non-Classifiable
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