Descripción
"Part of Me" - Sinopsis "Partes de mí: una guía para adolescentes para explorar el mundo interior con el sistema familiar interno" es una guía cautivadora y fácil de usar dirigida a adolescentes, pero también valiosa para niños, padres, terapeutas que trabajan con clientes y adultos que desean profundizar en su mundo interior y obtener una mejor comprensión de sí mismos. Este libro fácil de entender y accesible es adecuado para lectores de varias edades, lo que lo convierte en un recurso perfecto para padres, terapeutas y personas que buscan crecimiento personal.
El libro está estructurado en 23 capítulos clave que brindan una introducción completa al modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS), un enfoque terapéutico que ayuda a las personas a comprender y navegar las diferentes partes de su personalidad.
En el Capítulo 1, "Bienvenido a tu equipo interior: Descubriendo IFS", se introduce a los lectores el concepto de IFS y su potencial para ayudarlos a comprender y manejar mejor sus emociones y comportamiento.
El Capítulo 2, "Conociendo a los miembros de tu equipo interior", ayuda a los lectores a identificar y nombrar las diferentes partes de sí mismos y a comprender sus necesidades y deseos únicos.
El Capítulo 3, "Los sentimientos importan: Aprendiendo sobre las emociones", profundiza en el complejo mundo de las emociones y ayuda a los lectores a identificar qué partes de sí mismos son responsables de las diferentes emociones.
En los capítulos 4 al 19, los lectores exploran el concepto de Energía del Ser y sus diversos componentes, incluyendo las 8 C y las 5 P, que son cualidades y prácticas esenciales para mantener el equilibrio y la armonía dentro del mundo interior.
El Capítulo 20, "Haciendo amigos con tu equipo interior", ofrece técnicas prácticas para trabajar con diferentes partes y encontrar el equilibrio interior.
El Capítulo 21, "Sanando y dando la bienvenida a las partes ocultas", explora la importancia de sanar e integrar las partes exiliadas y el potencial de sanación y crecimiento que conlleva este proceso.
El Capítulo 22, "Sé creativo", anima a los lectores a expresar su mundo interior a través de diversos medios creativos, fomentando una mayor autoconciencia y curación.
Finalmente, en el Capítulo 23, "Tiempo para practicar y reflexionar", se proporcionan ejercicios y actividades prácticas a los lectores para ayudarles a practicar las técnicas y conceptos de IFS y construir un mundo interior más equilibrado y armonioso.
El libro también presenta un elemento de cuaderno de trabajo, con ejercicios y preguntas de reflexión para ayudar a los lectores a interactuar con el material a un nivel más profundo. A través del dibujo, el diario y otras actividades de reflexión, se anima a los lectores a explorar y conectar con sus partes y emociones, construyendo una comprensión más profunda de sí mismos y de su mundo interior.
"Partes de mí" es una guía poderosa y accesible para adolescentes, padres, adultos y terapeutas que buscan navegar por el complejo mundo de las emociones y encontrar un mayor equilibrio y autenticidad en sus vidas. Al explorar las diferentes partes de sí mismos y utilizar técnicas y ejercicios prácticos de IFS, los lectores están capacitados para abrazar su ser completo y vivir con mayor confianza y autoconciencia.
Autor: Calandra Balfour
Editorial: Garnstone Press
Publicado: 23/09/2023
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.44d
ISBN13: 9781739374907
ISBN10: 1739374908
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Familia y relaciones | Crianza | General
- Familia y relaciones | Etapas de la vida | Adolescentes
El libro está estructurado en 23 capítulos clave que brindan una introducción completa al modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS), un enfoque terapéutico que ayuda a las personas a comprender y navegar las diferentes partes de su personalidad.
En el Capítulo 1, "Bienvenido a tu equipo interior: Descubriendo IFS", se introduce a los lectores el concepto de IFS y su potencial para ayudarlos a comprender y manejar mejor sus emociones y comportamiento.
El Capítulo 2, "Conociendo a los miembros de tu equipo interior", ayuda a los lectores a identificar y nombrar las diferentes partes de sí mismos y a comprender sus necesidades y deseos únicos.
El Capítulo 3, "Los sentimientos importan: Aprendiendo sobre las emociones", profundiza en el complejo mundo de las emociones y ayuda a los lectores a identificar qué partes de sí mismos son responsables de las diferentes emociones.
En los capítulos 4 al 19, los lectores exploran el concepto de Energía del Ser y sus diversos componentes, incluyendo las 8 C y las 5 P, que son cualidades y prácticas esenciales para mantener el equilibrio y la armonía dentro del mundo interior.
El Capítulo 20, "Haciendo amigos con tu equipo interior", ofrece técnicas prácticas para trabajar con diferentes partes y encontrar el equilibrio interior.
El Capítulo 21, "Sanando y dando la bienvenida a las partes ocultas", explora la importancia de sanar e integrar las partes exiliadas y el potencial de sanación y crecimiento que conlleva este proceso.
El Capítulo 22, "Sé creativo", anima a los lectores a expresar su mundo interior a través de diversos medios creativos, fomentando una mayor autoconciencia y curación.
Finalmente, en el Capítulo 23, "Tiempo para practicar y reflexionar", se proporcionan ejercicios y actividades prácticas a los lectores para ayudarles a practicar las técnicas y conceptos de IFS y construir un mundo interior más equilibrado y armonioso.
El libro también presenta un elemento de cuaderno de trabajo, con ejercicios y preguntas de reflexión para ayudar a los lectores a interactuar con el material a un nivel más profundo. A través del dibujo, el diario y otras actividades de reflexión, se anima a los lectores a explorar y conectar con sus partes y emociones, construyendo una comprensión más profunda de sí mismos y de su mundo interior.
"Partes de mí" es una guía poderosa y accesible para adolescentes, padres, adultos y terapeutas que buscan navegar por el complejo mundo de las emociones y encontrar un mayor equilibrio y autenticidad en sus vidas. Al explorar las diferentes partes de sí mismos y utilizar técnicas y ejercicios prácticos de IFS, los lectores están capacitados para abrazar su ser completo y vivir con mayor confianza y autoconciencia.
Autor: Calandra Balfour
Editorial: Garnstone Press
Publicado: 23/09/2023
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.44d
ISBN13: 9781739374907
ISBN10: 1739374908
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Familia y relaciones | Crianza | General
- Familia y relaciones | Etapas de la vida | Adolescentes