Descripción
Pausa... En el transcurso de unas pocas respiraciones conscientes, aprende a cambiar tu relación con tus pensamientos y descubre tu lugar tranquilo interior.
Este breve libro práctico te ayudará a encontrar alivio del estrés causado por escuchar y creer los pensamientos ininterrumpidos que rondan por tu cabeza. Pausa es un ejercicio sencillo que elimina el parloteo interno. Con la práctica, puede cambiar tu vida.
Si crees que estás demasiado ocupado para encontrar alivio de los pensamientos incesantes que llenan cada momento de vigilia, este libro es para ti.
Autor: Patricia Boham
Editorial: Nicasio Press
Publicado: 31/07/2023
Páginas: 164
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.35 profundo
ISBN13: 9798986410074
ISBN10: 8986410079
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | General