Descripción
Lleva contigo 100 entrenamientos Darebee sin equipo, dondequiera que vayas.
Mantente activo, ponte en forma, desarrolla el tono muscular o pierde peso extra donde tengas un poco de tiempo y espacio.
Los diferentes entrenamientos de Darebee asegurarán que tus músculos no se acostumbren a la misma rutina. Esto te dará más a cambio de tu tiempo y esfuerzo y también te ayudará a mantenerte concentrado y comprometido. Las rutinas visuales te guían a través del entrenamiento mientras pasas de un ejercicio a otro. Te ejercitas a tu propio ritmo, en lugar del de un video. ¡Esto hace que el ejercicio sea más receptivo a tus necesidades y mucho más divertido! No tienes que leer el libro completo. Elige los entrenamientos de Darebee que más te gusten o selecciona uno al azar y conviértelo en el entrenamiento del día. Lo ideal es hacer 3-4 entrenamientos por semana.
El lema de Darebee es que "el fitness es un viaje, no un destino. Es importante divertirse en el camino."
Autor: N. Rey
Editorial: New Line Publishing
Publicado: 15/11/2015
Páginas: 214
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.57lbs
Tamaño: 8.27h x 5.83w x 0.45d
ISBN13: 9781844810017
ISBN10: 1844810011
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Ejercicio | Aeróbic
- Salud y bienestar | Vida saludable
- Salud y bienestar | Dieta y nutrición | Pérdida de peso