Descripción
El Minicurso Introductorio de Culturismo de 15 Semanas de Iso-Tensión de Poder es un sistema de ejercicio integral revolucionario que utiliza ejercicios de autorresistencia para desarrollar músculo y esculpir el cuerpo de forma segura y sencilla. Perfecto para niños y niñas, hombres y mujeres. ¡Marlon Birch combinó los ejercicios y métodos más efectivos y eficientes para provocar el crecimiento muscular, la fuerza y un músculo cincelado!
Estos ejercicios son increíblemente seguros, efectivos y se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. No se requiere ningún equipo especial. Con el sistema de entrenamiento de Iso-tensión de 15 semanas, Tú Eres Tu Propio Gimnasio. Si buscas un manual completo de construcción muscular que te lo explique todo, sin planes de entrenamiento de
esfuerzo desperdiciado, todo sin pesas, entonces este libro es para ti. Contiene fases de entrenamiento de 15 semanas centradas en el enfoque de entrenamiento del programa de autorresistencia sin
pesas. El entrenamiento de resistencia de iso-tensión es un método que permite al que entrena ejercitar cada grupo muscular por completo sin
el uso de pesas o máquinas de ningún tipo. Los programas desarrollan músculo magro rápidamente y también son flexibles. Todas las fases están orientadas a aumentar
el músculo magro cincelado y la fuerza sin conjeturas y con rutinas completas. Perfecto para niños y niñas a partir de 12 años.
Autor: Marlon Birch
Editorial: Birch Tree Publishing
Publicado: 13/10/2023
Páginas: 164
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.67 libras
Tamaño: 9.69h x 7.44w x 0.35d
ISBN13: 9781990089671
ISBN10: 1990089674
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | Entrenamiento de fuerza
- Salud y Fitness | Salud masculina