Descripción
El cuerpo humano está diseñado para crecer y fortalecerse a través del movimiento. El movimiento construye nuestros cerebros y nuestros sistemas nerviosos. También fortalece y une nuestros cuerpos, haciéndonos resilientes. Lo mejor de todo es que el movimiento nos ayuda a sanar y recuperarnos de lesiones, accidentes, negligencia y el paso del tiempo.
Si vivimos según nuestro diseño, si nos movemos de la manera en que fuimos creados para movernos, nuestros cuerpos se mueven bien y nos sentimos bien, física, mental y emocionalmente. Yo llamo a moverse de la manera en que fuimos creados para movernos Presionar RESET. Literalmente, refresca nuestro sistema nervioso y restaura nuestra expresión de movimiento óptima al instante. Puedes experimentar esto por ti mismo. Solo lee este libro y realiza estos sencillos movimientos. Si lo haces, podrías empezar a sentirte increíble a la velocidad de tu propio sistema nervioso.
Fuiste diseñado para moverte bien y sentirte BIEN. Siempre. Y puedes. Todo lo que tienes que hacer es Presionar RESET.
Autor: Tim Anderson
Editorial: OS Press
Publicado: 06/09/2025
Páginas: 204
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.43d
ISBN13: 9781963675139
ISBN10: 1963675134
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Envejecimiento y longevidad
- Salud y forma física | Ejercicio | Entrenamiento de fuerza
- Salud y forma física | Enfermedades y afecciones | Sistema nervioso (incluido el cerebro)