Alcanza tu arcoíris: una guía de ejercicio suave

Reach for Your Rainbow, A Gentle Fitness Guide marca el debut editorial de Brenda Rogers. El libro ofrece ejercicios sencillos en o alrededor de una silla, dirigidos principalmente a personas mayores y personas con discapacidades físicas. Aunque el libro puede ser utilizado por cualquier persona que busque diversión en un enfoque alegre para el bienestar de la mente y el cuerpo. Cada ejercicio está acompañado de una afirmación positiva, al estilo característico de Rogers, que aumenta la eficacia de los movimientos. El texto grande y las fotografías fáciles de seguir, junto con el enfoque experimentado de Rogers hacia el fitness, hacen de Reach for Your Rainbow, A Gentle Fitness Guide un regalo maravilloso para usted y sus padres.

Autor: Brenda L. Rogers
Editorial: Authorhouse
Publicado: 21/10/2004
Páginas: 124
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 11.00h x 8.25w x 0.26d
ISBN13: 9781418455118
ISBN10: 1418455113
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | General

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