Hablemos claro: Lecciones de terapia sobre la sanación y el amor propio

La psicoterapeuta cualificada y creadora de contenido galardonada, Tasha Bailey, cierra la brecha entre la sala de terapia y el mundo en general. Real Talk: Lecciones de terapia para sanar y vivir pone a disposición de todos el kit de herramientas de un terapeuta.

Es hora de sacar la terapia de la sala de terapia y llevarla al mundo real.

En los últimos años, la terapia y el autocuidado se han convertido en palabras de moda, pero está claro que la gente tiene que enfrentar sus dificultades emocionales sin las herramientas ni la perspicacia para superarlas. Entra Real Talk, un libro para permitir a los lectores tener conversaciones genuinas y auténticas consigo mismos, y comenzar el viaje de sanar sus experiencias pasadas y afrontar los desafíos de la vida moderna.

Repleto de técnicas y sabiduría del kit de herramientas de un terapeuta, este es un manual imprescindible para optimizar tu salud mental. Basándose en su experiencia como psicoterapeuta cualificada y aplicando su perspectiva interseccional, Tasha Bailey comparte los conocimientos y habilidades que necesitas para cambiar tu vida.

El estilo franco pero compasivo de Tasha ayudará a los lectores a reflexionar sobre su situación actual y a comprender su pasado, profundizando en temas como:

- Trauma y sanación del niño interior

- Amor, confianza y apego

- Familia: ciclos intergeneracionales de comportamiento, ruptura y reparación.

- Autoestima, cuerpos y sexo

Real Talk contiene una colección de lecciones que el lector podría aprender normalmente en terapia. Tasha enseña a los lectores un lenguaje e ideas modernos sobre la salud mental, explorando el amor propio y la autocomprensión. Conecta la teoría psicológica, la experiencia vivida, las referencias de los medios de comunicación modernos y los estudios de caso del trabajo de Tasha para crear una perspectiva más actual, creativa e inclusiva de la salud mental.

Autor: Tasha Bailey
Editorial: Radar
Publicado: 21/11/2023
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 0.92 libras
Tamaño: 8.58 alto x 5.51 ancho x 1.18 profundidad
ISBN13: 9781804190913
ISBN10: 1804190918
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud Mental
- Medicina | Salud Mental
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Sobre el Autor
Tasha Bailey es una psicoterapeuta acreditada, especializada en trauma, identidad y creatividad en terapia, y se ha consolidado como una de las expertas de referencia en redes sociales que habla sobre salud mental, fomentando conversaciones más abiertas sobre la sanación y el autocuidado, especialmente en comunidades marginadas.

Tasha utiliza su Instagram (@RealTalk.Therapist) para compartir sus conocimientos, experiencia, ideas y técnicas con aquellos que no pueden acceder a terapia, ayudando a las personas a reflexionar, reconocer y evaluar sus emociones. Tasha tiene un estilo característico, juguetón, cercano y ligero (que muestra en su Instagram) pero no evita abordar preguntas difíciles sobre cómo y por qué nos vemos a nosotros mismos de la manera en que lo hacemos y qué podemos hacer para alcanzar nuestro potencial. En septiembre de 2022, Tasha fue nombrada Influencer del Año en Salud y Bienestar en los Blogosphere Awards.

Real Talk es su primer libro.