Descripción
Tu recuperación está en tus manos con este libro de trabajo para la recuperación de sobrevivientes
Es hora de pasar página y comenzar el siguiente capítulo del viaje de tu vida. El Libro de trabajo para la recuperación de la violencia doméstica es un libro de trabajo fácil de usar, lleno de ejercicios de curación y preguntas para llevar un diario, para empoderar a las sobrevivientes de relaciones abusivas. El enfoque autodirigido ofrece pensamiento crítico, habilidades de afrontamiento y otras herramientas probadas para ayudarte a fortalecerte y reconstruirte de la violencia doméstica, y avanzar hacia una nueva etapa de la vida.
Encuentra respuestas sobre la violencia doméstica y explora los tipos de trauma con los que puedes estar lidiando después de una relación abusiva. Realiza ejercicios sencillos y sugerencias de escritura reflexivas diseñadas para ayudarte a procesar tus sentimientos y dejar ir los que no te sirven. Descubre consejos para desarrollar habilidades de comunicación saludables y navegar futuras relaciones. ¡Tu historia apenas comienza!
El Libro de trabajo para la recuperación de la violencia doméstica incluye:
- Apoyo inclusivo—Este libro de trabajo está dirigido a sobrevivientes de cualquier tipo de violencia o abuso doméstico, con orientación que puedes usar sin importar tu género o tipo de relación.
- Técnicas probadas—Reconstruye usando métodos terapéuticos efectivos, desde terapia cognitivo-conductual, práctica de mindfulness, entrenamiento asertivo y otras herramientas con respaldo empírico.
- Todas las facetas de la curación—Encuentra la ayuda que necesitas para recuperarte de la violencia doméstica con ejercicios para combatir el diálogo interno negativo, trabajar la culpa o la vergüenza, liberar la ansiedad y el enojo, y mucho más.
Eres resiliente: da pasos hacia la curación con el Libro de trabajo para la recuperación de la violencia doméstica.
Autor: Stacie Freudenberg
Editorial: Callisto
Publicado: 06/02/2020
Páginas: 150
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85 libras
Tamaño: 9.10h x 7.30w x 0.50d
ISBN13: 9781646110520
ISBN10: 1646110528
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Abuso | Abuso de pareja
- Autoayuda | Abuso
- Autoayuda | Diario
Acerca de la autora
Stacie Freudenberg, PsyD, es una psicóloga clínica licenciada, oradora y experta en traumas con más de cinco años de experiencia especializada en violencia doméstica y agresión sexual. Es propietaria de Luminate Psychological Services, una práctica con sede en Colorado que ofrece terapia informada sobre el trauma, consultoría y supervisión clínica