Descripción
No es un secreto por qué la mayoría de los programas para perder peso no funcionan: requieren que dejes de comer alimentos deliciosos y que hagas ejercicio. Thom Slagle siempre sospechó que la mayoría de las dietas fueron creadas por tipos flacos con batas blancas que no tienen ni idea de los problemas inherentes a los que las personas con sobrepeso deben enfrentarse constantemente. En respuesta, ideó su propio método para perder grasa, ¡y funciona! Para perder kilos de más, tienes que fijar el listón más bajo que la mayoría de los programas de pérdida de peso[1], mucho más bajo. Usando el sentido común, los instintos básicos y, lo más importante, la fuerza de voluntad, puedes perder el peso que se ha resistido a desaparecer. Es más, puedes hacerlo sin sacrificar ninguno de los alimentos que tanto te gustan. Lleno de hojas de trabajo, ejemplos de la vida real y consejos para ayudarte a determinar dónde te encuentras en tu propia guerra contra el peso, Reflections of a Former Fatty ofrece mucha orientación sobre cómo perder peso mientras comes los alimentos que te gustan y te sientes satisfecho.
Autor: Thom Slagle
Editorial: Ewings Publishing LLC
Publicado: 31/10/2023
Páginas: 132
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.31d
ISBN13: 9798890317001
ISBN10: 8890317000
Categorías BISAC:
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Pérdida de peso