Descripción
Con 366 días de guía, inspiración y positividad, este diario de 5 minutos al día es la herramienta perfecta para ayudarte a atravesar momentos difíciles y recordarte que posees una fuerza interior. La vida tiene una forma de lanzar bolas curvas. El ascenso que querías fue para otra persona. Esa relación sólida de repente se tambaleó. Un familiar o amigo fallece. Una enfermedad crítica aparece justo cuando has hecho cambios positivos para tu salud. O experimentas dificultades financieras inesperadas. Sean cuales sean los desafíos, es crucial desarrollar resiliencia para poder enfrentar la adversidad y recuperarte mejor que nunca. Con 365 días de guía, inspiración y positividad, este diario es la herramienta perfecta para ofrecer tranquilidad, inspiración o conexión. Maria Gamb te lleva en un viaje de escritura de diarios informado por perlas de la última psicología y neurociencia, con indicaciones que te animan a profundizar en lo que te hace sentir seguro y empoderado; disfrutar más y estresarte menos; ganar optimismo; mantenerte conectado; dar las gracias; encontrar esperanza; y mucho más. Deja que este diario actúe como un recordatorio de que posees una fuerza interior que simplemente necesita ser aprovechada para sentirte feliz y realizado de nuevo.
Autor: Maria Gamb
Editorial: Union Square & Co.
Publicado: 16/06/2020
Páginas: 376
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 0.90 libras
Tamaño: 6.10 alto x 4.10 ancho x 1.50 fondo
ISBN13: 9781454937395
ISBN10: 1454937394
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Escritura de diarios
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación
Autor: Maria Gamb
Editorial: Union Square & Co.
Publicado: 16/06/2020
Páginas: 376
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 0.90 libras
Tamaño: 6.10 alto x 4.10 ancho x 1.50 fondo
ISBN13: 9781454937395
ISBN10: 1454937394
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Escritura de diarios
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación
Sobre la autora
Maria Gamb es fundadora y directora ejecutiva de NMS Communications, que se enfoca en crear un liderazgo poderoso y organizaciones saludables y resilientes. Ha contribuido a Forbes WomensMedia y ha aparecido en la revista Inc., Time y en Wall Street Radio Network. Maria es la autora de Valores basados en el liderazgo para Dummies (Wiley) y una oradora muy solicitada sobre el tema del liderazgo y la dinámica de la comunicación en equipo. Vive en Brooklyn, Nueva York.