Descanso: por qué logras más cuando trabajas menos

Una edición actualizada del libro clásico sobre cómo escapar de la rutina del exceso de trabajo y encontrar la excelencia y la felicidad, haciendo menos.

El exceso de trabajo es la nueva normalidad. Descansar es algo que se hace cuando se terminan las cosas importantes, pero estas nunca terminan. Analizando diferentes formas de descanso, desde el sueño hasta las vacaciones, el futurista y consultor de negocios de Silicon Valley Alex Soojung-Kim Pang disipa el mito de que cuanto más duro trabajamos, mejor es el resultado. Combina una rigurosa investigación científica con una rica variedad de ejemplos de escritores, pintores y pensadores, desde Darwin hasta Stephen King, para desafiar nuestra tendencia a ver el trabajo y la relajación como antagónicos. El "descanso deliberado", como lo llama Pang, es la verdadera clave de la productividad y nos brindará más energía, ideas más claras y una vida mejor. Actualizado con un nuevo epílogo sobre el descanso y el envejecimiento exitoso, Rest ofrece una hoja de ruta para redescubrir la importancia del descanso en nuestras vidas y un argumento convincente de que necesitamos relajarnos más si realmente queremos hacer más.

Autor: Alex Soojung-Kim Pang
Editorial: Basic Books
Publicado: 23/01/2024
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 libras
Tamaño: 8.28h x 5.52w x 0.73d
ISBN13: 9781541604834
ISBN10: 1541604830
Categorías BISAC:
- Psicología | Habilidad creativa
- Salud y estado físico | Salud relacionada con el trabajo
- Autoayuda | Creatividad

Acerca del autor
Alex Soojung-Kim Pang ha pasado los últimos veinte años estudiando a las personas, la tecnología y los mundos que crean. Futurista profesional con un doctorado en historia de la ciencia, Pang es un ex investigador de Microsoft Research, un investigador visitante en las universidades de Stanford y Oxford, y un consultor senior en Strategic Business Insights. Pang es autor de cuatro libros, incluidos Shorter y The Distraction Addiction, y sus escritos han aparecido en Scientific American, American Scientist y el Los Angeles Times Book Review, así como en muchas publicaciones académicas. Reside en Silicon Valley.