El libro innovador que revolucionó la nutrición, el ejercicio y el rendimiento para atletas femeninas, ahora actualizado.
Las mujeres no son hombres pequeños. Deja de comer y entrenar como uno.
En ROAR, la fisióloga del ejercicio y científica de la nutrición Stacy T. Sims, PhD, te enseña todo lo que necesitas saber para adaptar tu nutrición, hidratación y entrenamiento para trabajar con tu fisiología femenina única, en lugar de en contra de ella.
Descripción
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Colaborador(es): Sims, Stacy T (Autor) , Yeager, Selene (Con)
Editorial: Rodale Books
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de venta: 9 de enero de 2024
Fecha de publicación: 9 de enero de 2024
Información física: 1.3" H x 9.0" L x 7.4" W
Peso: 1.55 lbs
Páginas: 400 páginas
Reseña:
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