Descripción
Este método probado y verdadero para mejorar y mantener su estado físico general ha sido respaldado con entusiasmo por el público desde su lanzamiento inicial en 1961. Diseñados originalmente para el uso de los pilotos de la Real Fuerza Aérea Canadiense destinados en bases remotas y confinadas en el extremo norte, los planes de acondicionamiento físico 5BX y XBX (para hombres y mujeres, respectivamente) no requieren acceso a equipos de gimnasio complicados ni siquiera al aire libre. Para estar en la mejor forma de su vida, todo lo que necesita es este libro delgado, una sala de estar de tamaño promedio y un poco de determinación.
Los planes de acondicionamiento físico presentados en este volumen son únicos por su simplicidad y eficacia. Con "objetivos" de acondicionamiento físico claros y herramientas para medir su progreso, los programas 5BX y XBX están diseñados para permitirle desarrollar su estado físico a su propio ritmo, ajustándose a su edad, tipo de cuerpo y horario. Los planes XBX y 5BX están equilibrados para trabajar los músculos de todo su cuerpo, así como su sistema cardiovascular. No es necesario combinar con otros ejercicios o rutinas. ¡Estos sencillos entrenamientos de 10 a 15 minutos son todo lo que necesita para sentirse más en forma y saludable que nunca!
Autor: Royal Canadian Air Force
Editorial: Must Have Books
Publicado: 21/04/2021
Páginas: 86
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.21 profundo
ISBN13: 9781773237756
ISBN10: 1773237756
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Ejercicio | Aeróbicos
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
Este título no es retornable