Descanso sagrado: recupera tu vida, renueva tu energía, restaura tu cordura

Mantenerse ocupado es fácil. Mantenerse bien descansado, eso es un reto. Descubre cómo entender los 7 tipos de descanso puede ayudarte.

¿Cómo puedes mantener tu energía, felicidad, creatividad y relaciones frescas y florecientes en medio de las interminables demandas familiares, las presiones profesionales y el estrés de la vida diaria? En Sacred Rest, la Dra. Saundra Dalton-Smith, médico internista certificada, revela por qué el descanso ya no puede ser opcional.

La Dra. Dalton-Smith comparte siete tipos de descanso que ha encontrado deficientes en la vida de aquellos con los que se encuentra en su práctica clínica e investigación —físico, mental, espiritual, emocional, sensorial, social, creativo— y por qué una deficiencia en cualquiera de estos tipos de descanso puede tener efectos desfavorables en su salud, felicidad, relaciones, creatividad y productividad. Sacred Rest combina la ciencia del descanso, la espiritualidad del descanso, los dones del descanso y el fruto resultante del descanso. Muestra el descanso como algo sagrado, valioso y digno de nuestro respeto.

Al combinar la investigación científica con historias personales, la perspicacia espiritual y los próximos pasos prácticos, Sacred Rest les da a los fatigados permiso para abrazar el descanso, establecer límites y buscar santuario sin culpa, vergüenza o miedo.

Autor: Saundra Dalton-Smith
Editorial: Faithwords
Publicado: 24/09/2019
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9781478921684
ISBN10: 1478921684
Categorías BISAC:
- Religión | Vida Cristiana | Inspiración
- Religión | Vida Cristiana | Crecimiento Personal
- Religión | Religión | Oración

Sobre el autor
La Dra. Saundra Dalton-Smith es autora, oradora y médica certificada. Tiene una práctica médica activa en Alabama (cerca del área de Birmingham). Recibió su licenciatura en Bioquímica en la Universidad de Georgia y se graduó con honores de la Facultad de Medicina de Meharry en Nashville. Ha sido miembro adjunto de la facultad en Baker College y Davenport University en Michigan, impartiendo cursos sobre salud, nutrición y progresión de enfermedades.

La Dra. Dalton-Smith es un recurso mediático nacional e internacional sobre la conexión mente, cuerpo, espíritu y ha aparecido en las revistas Women's Day, Redbook y First For Women. Es autora de Set Free to Live y Come Empty (ganador del Golden Scroll Nonfiction Book of the Year 2016 y medalla de oro Illumination Award 2016). Es miembro de la Asociación Médica y Dental Cristiana y oradora principal recurrente en su reunión anual. Ha compartido sus consejos sobre la fusión de la fe y la medicina con más de 16,000 profesionales de la salud para animar a la generación actual y futura de médicos a tratar a la persona en su totalidad.