Guía de bienestar de Santa Hildegarda: Herboristería, nutrición y consejos de salud de una monja medieval pionera

Esta descripción de la sabiduría de bienestar de Hildegard de Bingen muestra cómo los lectores modernos pueden aplicar las enseñanzas de la monja medieval sobre hierbas y nutrición para vivir un estilo de vida equilibrado y saludable hoy en día.

Santa Hildegard se adelantó a su tiempo. Nacida en la Renania alemana, la monja del siglo XII estableció una serie de pautas para el bienestar holístico que siguen siendo notablemente relevantes casi un milenio después.

Esta práctica guía explica quién fue Hildegard y por qué todavía vale la pena escucharla hoy. Ahondando en sus teorías perdurables para un cuerpo y una mente sanos, ofrece:
- una descripción de la comprensión de Hildegard sobre cómo funciona el cuerpo humano;
- consejos de nutrición hildegardiana (¡coma espelta!);
- información sobre sus 50 hierbas y plantas medicinales favoritas y cómo se pueden usar para tratar diversas dolencias, por ejemplo, laurel para problemas gastrointestinales, ajo para bajar la presión arterial, imperatoria para combatir la fiebre y romero para tratar la tos y los resfriados; y
- una introducción a sus ideas sobre cosméticos herbales y medicina de piedras preciosas.

Compartiendo el conocimiento atemporal de Santa Hildegard con una audiencia moderna, este esbozo de la monja pionera promueve un enfoque holístico del bienestar que sigue resonando incluso en el ritmo acelerado de nuestro estilo de vida contemporáneo.



Autor: Holger Vornholt
Editorial: Schiffer Publishing
Publicado: 28/09/2024
Páginas: 96
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.80 libras
Tamaño: 8.75 alto x 7.25 ancho x 0.30 profundidad
ISBN13: 9780764368417
ISBN10: 0764368419
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Holismo
- Salud y bienestar | Medicamentos a base de hierbas
- Salud y bienestar | Naturopatía