Descripción
Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind ofrece consejos de expertos sobre cómo limitar la autocrítica y compensar sus efectos negativos, permitiéndole alcanzar su máximo potencial y una vida más feliz y plena.
Cada vez más, los psicólogos están dejando de enfatizar la autoestima y se están moviendo hacia la autocompasión en el tratamiento de sus pacientes, y el extraordinario libro de la Dra. Neff ofrece ejercicios y planes de acción para afrontar cada lucha emocionalmente debilitante, ya sea la crianza de los hijos, la pérdida de peso o cualquiera de las numerosas pruebas de la vida cotidiana.
Autor: Kristin Neff
Editorial: William Morrow & Company
Publicado: 23/06/2015
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52lbs
Tamaño: 8.05h x 5.25w x 0.75d
ISBN13: 9780061733529
ISBN10: 0061733520
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Afirmaciones
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad