Descripción
En pocas palabras muestra cómo cualquiera puede aplicar técnicas de yoga y meditación para llevar una vida más hermosa.
En pocas palabras ofrece herramientas prácticas e ideas inspiradoras para ayudarte a enfrentar los constantes desafíos de la vida. Danit comparte anécdotas poderosas, lecciones aprendidas y consejos surgidos de las dificultades que ella y su familia han enfrentado.
Estas herramientas nacieron del mundo espiritual del yoga, luego fueron probadas y formadas en la vida real por la autora cuando las usó en su propio estudio de yoga. Con estas historias e ideas, En pocas palabras ayuda a aquellos tanto dentro como fuera de la esterilla a encontrar paz, equilibrio y belleza en medio de los desafíos más feroces de la vida.
Con En pocas palabras, aprenderás a:
- transformar las lecciones del yoga y la meditación en tu propia fuente de fuerza e independencia
- usar las lecciones del yoga y la meditación como fuente de estabilidad y guía
- regular tus emociones con ejercicios rápidos que puedes hacer en tu escritorio, en tu coche o en cualquier lugar
- llevar una vida más hermosa encontrando el equilibrio en tu mente, cuerpo y espíritu
Autor: Danit Schreiber
Editorial: How2conquer
Publicado: 15/11/2023
Páginas: 204
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.43d
ISBN13: 9781945783258
ISBN10: 1945783257
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal
- Salud y Bienestar | Yoga
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación