Descripción
Empodérate para cambiar tu relación con el alcohol, sin sentirte privado
De la mano de las destacadas mentoras en recuperación Lane Kennedy y Tamar Medford, este libro está repleto de ideas comprobadas que te ayudarán a abrazar una vida sin alcohol (o sin tanto). Lleno de historias personales, honestidad sin filtros y consejos probados y verdaderos, Sobriety For Dummies ofrece estrategias prácticas y herramientas útiles para aquellos que buscan transformar el papel del alcohol en sus vidas. Obtendrás una visión interna de cómo puedes prosperar sin beber en todas las áreas de la vida: relaciones, amistad, paternidad, vida profesional y más allá. Cualquiera que sea tu objetivo final en cuanto al consumo de alcohol, este libro te brinda el apoyo que necesitas para comprometerte con ese objetivo y tomar decisiones positivas y saludables. Toma el control de tu vida con la ayuda de esta amigable guía para Dummies.
- Comprende qué desencadena el consumo de alcohol y los efectos que tiene en tu cuerpo y mente
- Diviértete en cualquier situación social, sin usar el alcohol como muleta
- Obtén la inspiración que necesitas para lograr tus metas y mejorar tu vida
- Obtén consejos y herramientas para reducir el consumo de alcohol o eliminarlo por completo
- Obtén acceso a cómo vivir en recuperación a largo plazo
Para aquellos que sienten curiosidad por la sobriedad, intentan mantenerse sobrios o buscan dejar de beber alcohol por completo, Sobriety For Dummies está aquí para ayudar.