Descripción
Ya en edición de bolsillo: La aclamada autora de The Happiness Track traza un camino audaz, fresco y respaldado por la ciencia para romper las ataduras de los patrones y creencias autodestructivas y vivir una vida más plena y auténtica. "Soberana es uno de los libros más influyentes que he leído en años. Está lleno de ideas que recargarán tu vida y cambiarán la forma en que piensas y actúas de inmediato. ¡Es, con diferencia, el libro más destacado de mi biblioteca!"
-- Tom Rath, autor número 1 en ventas del New York Times de How Full Is Your Bucket? y Strengthsfinder 2.0 En la era pospandemia de guerra, polarización y desafíos económicos y ambientales, ¿es de extrañar que estemos cuestionando muchas cosas que creíamos saber? Estamos listos para reevaluar lo que es importante y repensar cómo estamos viviendo nuestras vidas. Necesitamos una nueva perspectiva, y la aclamada psicóloga Emma Seppälä nos ofrece una. Soberana ofrece un mensaje radicalmente nuevo e iluminador, hecho para esta era de sufrimiento y confusión. Es un manifiesto que nos despierta a todas las áreas de nuestra vida donde nos hemos subyugado a creencias y tendencias autodestructivas. Y es una hoja de ruta para recuperar nuestra plena soberanía psicológica para que podamos vivir vidas libres, felices y auténticas. La voz de Seppälä es cruda y honesta, divertidísima y profundamente reflexiva, adentrándose en temas que van desde la naturaleza del autodesprecio hasta los matices de las relaciones, mientras nos muestra cómo desatarnos en todas las áreas:
Respaldado por datos psicológicos, neurociencia y metodologías validadas empíricamente, Soberana nos lleva más allá en el camino de la transformación personal de lo que quizás habíamos aventurado antes, y nos da la verdadera libertad de vivir la vida a nuestro máximo potencial. "Nos muestra hábilmente cómo recuperar nuestra soberanía de la variedad de pensamientos, hábitos, creencias y distracciones que de otro modo nos mantienen atados".
-- Sharon Salzberg, autora superventas del New York Times de Lovingkindness y Real Life
Autor: Emma Seppälä
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 22/04/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.80h x 6.00w x 0.80d
ISBN13: 9781401979898
ISBN10: 1401979890
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
-- Tom Rath, autor número 1 en ventas del New York Times de How Full Is Your Bucket? y Strengthsfinder 2.0 En la era pospandemia de guerra, polarización y desafíos económicos y ambientales, ¿es de extrañar que estemos cuestionando muchas cosas que creíamos saber? Estamos listos para reevaluar lo que es importante y repensar cómo estamos viviendo nuestras vidas. Necesitamos una nueva perspectiva, y la aclamada psicóloga Emma Seppälä nos ofrece una. Soberana ofrece un mensaje radicalmente nuevo e iluminador, hecho para esta era de sufrimiento y confusión. Es un manifiesto que nos despierta a todas las áreas de nuestra vida donde nos hemos subyugado a creencias y tendencias autodestructivas. Y es una hoja de ruta para recuperar nuestra plena soberanía psicológica para que podamos vivir vidas libres, felices y auténticas. La voz de Seppälä es cruda y honesta, divertidísima y profundamente reflexiva, adentrándose en temas que van desde la naturaleza del autodesprecio hasta los matices de las relaciones, mientras nos muestra cómo desatarnos en todas las áreas:
- En nuestra vida laboral y nuestra vida familiar
- En nuestra salud física y nuestro bienestar emocional
- En nuestra mente, nuestro espíritu y nuestra conexión con nosotros mismos
Respaldado por datos psicológicos, neurociencia y metodologías validadas empíricamente, Soberana nos lleva más allá en el camino de la transformación personal de lo que quizás habíamos aventurado antes, y nos da la verdadera libertad de vivir la vida a nuestro máximo potencial. "Nos muestra hábilmente cómo recuperar nuestra soberanía de la variedad de pensamientos, hábitos, creencias y distracciones que de otro modo nos mantienen atados".
-- Sharon Salzberg, autora superventas del New York Times de Lovingkindness y Real Life
Autor: Emma Seppälä
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 22/04/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.80h x 6.00w x 0.80d
ISBN13: 9781401979898
ISBN10: 1401979890
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
Acerca de la autora
Emma Seppälä, profesora de Yale y conferencista internacional, enseña en la Escuela de Administración de Yale y dirige su Programa de Liderazgo Femenino. También es Directora Científica del Centro de Compasión y Altruismo de la Universidad de Stanford. Su primer libro, The Happiness Track, un éxito de ventas, ha sido traducido a docenas de idiomas.