Descripción
¿Cuándo fue la última vez que sintió verdadera quietud, un momento de extrema relajación? En el mundo acelerado de hoy, a menudo priorizamos la productividad y la actividad constante, lo que nos deja exhaustos, estresados y sobrecargados. La sociedad nos enseña a medir el éxito por lo ocupados que estamos, y navegamos por nuestros muchos roles con interminables listas de verificación y listas de tareas pendientes.
La Guía de Actividades de Quietud: 52 Actividades Semanales para Descansar, Relajarse y Encarnar el Bienestar, lo invita a redescubrir los profundos beneficios de reducir la velocidad y abrazar momentos de serenidad. A través de las semillas de bienestar compartidas en estas páginas, aprenderá a mantener un régimen que prioriza la quietud, lo que en última instancia conducirá a la longevidad, el bienestar y una mayor calidad de vida. Acepte el viaje para encontrar el equilibrio y la tranquilidad en medio del caos.
Para apoyar aún más su viaje, el libro complementario Quietud: Hábitos para Mantener el Bienestar Mental y Dar un Descanso a la Resiliencia, proporciona consejos prácticos y hábitos sostenibles para ayudarlo a cultivar intencionalmente la quietud, ofreciendo a su resiliencia sobrecargada un merecido descanso. Este libro es un compañero perfecto para mejorar su práctica de encontrar serenidad en un mundo ajetreado.
Autor: Maurya W. Glaude
Editorial: Watersprings Publishing
Publicado: 28/10/2024
Páginas: 72
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.36lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.15d
ISBN13: 9781964972022
ISBN10: 1964972027
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del estrés
- Salud y forma física | Vida saludable
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad