Descripción
Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un ciclo interminable de pensamientos. Mantente presente y aleja tu mente de las cosas que no importan, y nunca importarán.
Deja de Pensar Demasiado es un libro que comprende por lo que has pasado, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.
Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar completamente la forma en que piensas y sientes sobre ti mismo al terminar con los patrones de pensamiento viciosos.
Nick Trenton creció en la zona rural de Illinois y es, literalmente, un chico de granja. Su mejor amigo de la infancia fue su fiel compañero, el perro salchicha Leonard. Q.E.P.D. Leonard. Finalmente, dejó la granja y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de una maestría en Psicología del Comportamiento.
-Cómo ser consciente de los desencadenantes de tu espiral negativa
-Identifica y reconoce tus ansiedades internas
-Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción
-Métodos probados para superar los ataques de estrés
-Aprende a despejar tu mente y a encontrar el enfoque
Libera tu potencial ilimitado y empieza a vivir.
Autor: Nick Trenton
Editorial: Pkcs Media, Inc.
Publicado: 19/03/2021
Páginas: 190
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43lbs
Tamaño: 0.4" H x 8.0" L x 5.0" W
ISBN13: 9781647432492
ISBN10: 1647432499
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