Deja de decir que estás bien: la guía sin rodeos para conseguir lo que quieres

¿Por qué más de 100 millones de estadounidenses se sienten frustrados y aburridos en secreto con sus vidas? Esta guía práctica de la autora número 1 en ventas del New York Times de The Let Them Theory y The High 5 Habits explora ese fenómeno, y revela lo que puedes hacer al respecto.

Mel Robbins, una de las principales expertas en relaciones de Estados Unidos, ha dedicado su carrera a enseñar a las personas cómo superar sus límites autoimpuestos para conseguir lo que realmente desean. Ella tiene una comprensión profunda de los factores psicológicos y sociales que repetidamente te detienen, y lo que es más importante, un conjunto único de herramientas para llevarte a donde quieres estar. En Stop Saying You're Fine, se basa en la investigación neurocientífica, entrevistas con innumerables personas comunes y corrientes, e ideas que ha probado en su propia vida para mostrar lo que funciona y lo que no. La clave, explica, es comprender cómo tu propio cerebro trabaja en tu contra. Debido a que la evolución ha sesgado tus mecanismos mentales contra la acción, lo que necesitas son técnicas para superarte a ti mismo.

Eso puede parecer imposible, pero Mel ha creado un método notablemente efectivo para ayudarte a hacer precisamente eso, y algunos de sus descubrimientos te asombrarán. Al ignorar cómo te sientes y aprovechar pequeños momentos de ricas posibilidades, un proceso que ella llama "inclinarse", puedes hacer que pequeñas correcciones de rumbo se sumen a un gran cambio. Entre otros temas de este libro: cómo todo puede depender de no presionar el botón de "posponer"; la ciencia de conectarse con otras personas, lo que los niños pueden enseñarnos sobre cómo hacer las cosas; y por qué cinco segundos es el tiempo máximo que debes esperar antes de actuar sobre una gran idea.

Combinando calidez, humor y honestidad inquebrantable con ciencia de vanguardia y sabiduría bien ganada, Stop Saying You're Fine va más allá de las platitudes y soluciones fáciles que se ofrecen en muchos libros de autoayuda. Las ideas de Mel realmente te ayudarán a catapultarte a una vida mejor, asegurando que la próxima vez que alguien te pregunte cómo estás, puedas responder con la verdad: "Absolutamente genial".

Autor: Mel Robbins
Editorial: Harmony
Publicado: 12/06/2012
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 8.02h x 5.25w x 0.60d
ISBN13: 9780307716736
ISBN10: 0307716732
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Autoayuda | Motivación e inspiración

Sobre el autor
Mel Robbins es una autora superventas, comentarista galardonada de la CNN y oradora motivacional. Su charla TEDx, "How To Stop Screwing Yourself Over", ha sido vista más de 10 millones de veces, y su libro, Stop Saying You're Fine, es un éxito de ventas en el ámbito empresarial. Abogada formada en Dartmouth y convertida en coach de vida, también es bloguera, experta en relaciones y madre trabajadora. Actualmente vive con su familia en Sherborn, Massachusetts.