Descripción
Colaborador(es): Taitz, Jennifer L (Autor)
Editorial: Workman Publishing
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de venta al público: 19 de diciembre de 2023
Fecha de publicación: 19 de diciembre de 2023
Información física: 256 páginas
Una psicóloga clínica nos ofrece 75 técnicas y ejercicios rápidos y científicamente probados para manejar el estrés y desarrollar resiliencia.
Aquí hay una promesa que no podría ser más oportuna o necesaria: Puedes reducir tu estrés en solo unos minutos, sin necesidad de meditaciones tediosas, medicamentos o martinis. Escrito por la Dra. Jennifer L. Taitz, psicóloga clínica especializada en la enseñanza de habilidades conductuales basadas en la atención plena para manejar emociones y situaciones intensas, Stress Resets proporciona 75 formas científicamente probadas de mejorar cómo respondes al estrés, tanto en el momento como a largo plazo.
Aquí hay una promesa que no podría ser más oportuna o necesaria: Puedes reducir tu estrés en solo unos minutos, sin necesidad de meditaciones tediosas, medicamentos o martinis. Escrito por la Dra. Jennifer L. Taitz, psicóloga clínica especializada en la enseñanza de habilidades conductuales basadas en la atención plena para manejar emociones y situaciones intensas, Stress Resets proporciona 75 formas científicamente probadas de mejorar cómo respondes al estrés, tanto en el momento como a largo plazo.
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